 |
 |
 |
 |
|
 |
||||||||
 |
 |
| …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… { .. كل ما يتعلق بالأمور الطبية , صحة الإنسان تبدأ من طعامه .. } |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||
|
|
|
| …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… { .. كل ما يتعلق بالأمور الطبية , صحة الإنسان تبدأ من طعامه .. } |
|
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
07-13-2011
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
النوم أثنآء النهآر جيـد لـ [.. إنعآش القلب ..]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته النوم أثناء النهار جيد لإنعاش القلب  يقول الباحثون في Allegheny College في بنسلفانيا أن النوم أثناء النهار جيد لإنعاش القلب والأوعية الدموية ، فقد وجد العلماء أن القيلولة أثناء اليوم تساعد لاسترداد الإجهاد العقلي . يوضح الخبراء أن الإجهاد الذي يعانيه الكثيرون من ساعات العمل الطويلة وقصر مدة النوم يمكن أن يؤثر تأثيراً سلبيا على الصحة على المدى الطويل . والأرق وفقر النوم يرتبط بالمشاكل الصحية البدنية والعاطفية ، وفقدان نوعية الإنتاجية . وقد أجريت الدراسة لمعرفة تأثير النوم أثناء النهار على صحة القلب والأوعية الدموية ، وذلك بمقارنة 85 شخص حيث انقسموا لمجموعتين مجموعة سمح لها بالنوم لمدة 60 دقيقة أثناء النهار بينما المجموعة الأخرى لا ، وخضع المشاركون لاختبار الإجهاد العقلي ، وقياس استجابة القلب والأوعية الدموية وقياس ضغط الدم ومعدل ضربات القلب على فترات منتظمة . ووجد أن كلا الفريقين قد عانوا من تغيرات في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب استجابة للضغوط النفسية، ولكن ووجد أن النوم أثناء النهار لمدة تتراوح من 45 – 60 دقيقة يساعد على انتعاش ضغط الدم ويقدم فائدة للقلب والأوعية الدموية بعد الإجهاد العقلي . ويلزم إجراء المزيد من البحوث لمعرفة ما إذا كان النوم أثناء النهار يمكن أن يحمي من أمراض القلب. يعني مو تسحبونها نومة ساعات  هالجزئية البسيطة من الوقت مهمة جدا خصوصا من الساعة 1 الى 3 بسمة غلا
|
|
07-13-2011
|
#2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 
|
استمعت بما رايت هنا
لك كل تقدير واحترام مني اخوك محمدالحريري :025:لــيـل المـواجـع:025:
|
|
  مهم جدآ قرار بخصوص احتساب المشاركات وتوضيح مفصل بالاضافة لشروط استخدام الخاص وصندوق المحادثات تفضلوا بالدخول طريقة احتساب المشاركات وكيف تحصل على مشاركات اضافيه بنجاح - منتديات قصايد ليل قوانين استخدام الشات والرسائل الخاصة - منتديات قصايد ليل
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
العرض العادي
