 |
منتديات قصايد ليل
(http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
- …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«…
(http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
- - النوم أثنآء النهآر جيـد لـ [.. إنعآش القلب ..]
(http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=41408)
النوم أثنآء النهآر جيـد لـ [.. إنعآش القلب ..]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته النوم أثناء النهار جيد لإنعاش القلب http://www.3aroob.com/images/article/8748.jpg يقول الباحثون في Allegheny College في بنسلفانيا أن النوم أثناء النهار جيد لإنعاش القلب والأوعية الدموية ، فقد وجد العلماء أن القيلولة أثناء اليوم تساعد لاسترداد الإجهاد العقلي . يوضح الخبراء أن الإجهاد الذي يعانيه الكثيرون من ساعات العمل الطويلة وقصر مدة النوم يمكن أن يؤثر تأثيراً سلبيا على الصحة على المدى الطويل . والأرق وفقر النوم يرتبط بالمشاكل الصحية البدنية والعاطفية ، وفقدان نوعية الإنتاجية . وقد أجريت الدراسة لمعرفة تأثير النوم أثناء النهار على صحة القلب والأوعية الدموية ، وذلك بمقارنة 85 شخص حيث انقسموا لمجموعتين مجموعة سمح لها بالنوم لمدة 60 دقيقة أثناء النهار بينما المجموعة الأخرى لا ، وخضع المشاركون لاختبار الإجهاد العقلي ، وقياس استجابة القلب والأوعية الدموية وقياس ضغط الدم ومعدل ضربات القلب على فترات منتظمة . ووجد أن كلا الفريقين قد عانوا من تغيرات في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب استجابة للضغوط النفسية، ولكن ووجد أن النوم أثناء النهار لمدة تتراوح من 45 – 60 دقيقة يساعد على انتعاش ضغط الدم ويقدم فائدة للقلب والأوعية الدموية بعد الإجهاد العقلي . ويلزم إجراء المزيد من البحوث لمعرفة ما إذا كان النوم أثناء النهار يمكن أن يحمي من أمراض القلب. يعني مو تسحبونها نومة ساعاتhttp://www.k1br.com/vb/images/smilies/biggrin.gif هالجزئية البسيطة من الوقت مهمة جدا خصوصا من الساعة 1 الى 3 بسمة غلا |
استمعت بما رايت هنا
لك كل تقدير واحترام مني اخوك محمدالحريري :025:لــيـل المـواجـع:025: |
يعطيك الف عافيه عالطرح الرائع وربي مايحرمنا من تواجدك وجديدك وننتظر ابداااعك الرااااقي |
|
يعطيك العافيه يالغلا
|
|
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat95dac62a2c.gif دمت بألف خير كل الشكر والامتنان على طرحكـ يعطيك الف عااافيه بانتظار جديدك تحياتي |
طرحٌ رآئع لآحرمنآ الله جديدك لقلبُّكـ ِّ:mh659: |
| الساعة الآن 07:33 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية