طريقة دجاج ديجون المقرمش بالفرن لرجيم مثالي

طريقة دجاج ديجون المقرمش بالفرن لرجيم مثالي enter] المقادير : زيت الكانولا: ملعقتان كبيرتان حليب: ربع كوب (مكثف والخالي من الدسم) الخردل: 4 ملاعق كبيرة (خردل ديجون) فتات الخبز: ربع كوب (مجفف) جبن البارميزان: ربع كوب (مفتت ومبرد وطازج) صدر الدجاج: 2 صدر (منزوعة الجلد ومسحبة العظام ومقطعة من النصف) طريقة التحضير 1. يسخن الفرن إلى 475 درجة. يرش بالرذاذ غير [ اللاصق صحن خبيز بحجم 13 × 9 انش. 2. يمزج الحليب المبخر والخردل في وعاء غير عميق. وفتات الخبز والجبن في وعاء منفصل آخر. يغمس الدجاج في خليط الحليب، مع غمر كلا الجانبين، ثم في خليط فتات الخبز. ويوضع في الطبق. 3. يدخل الفرن لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح لون الدجاج بنيا ذهبيا ويختفي اللون الوردي في الوسط.

[/ALIGN]

طرح رائع

يعطيك الف عافيه

ماشاء الله تبارك الرحمن

ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد

‏

*،




سلمت آناملك ع آختيارك المميز

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع

حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك

اخوك
نجم الجدي

وَصَفهَ لَذيِذَه
سَلمتَ يُمنـآكَ طَرحَ بِقمةَ الروَعهَ
اللهَ يعطيَكَ العَآفيِـهَ
بِ آنتظَآر تَميزَ آخَـرَ

-
سلمت الكفين وما انتجت،,

تسلم الأيآدي ع الجلب
كل الود وباقة ورد

سَلآمٌ يَتَقَاطَرُ

شَهداً علىْ مُتَصفحك

لِـ نَلتَحِفُ بَينَ شَهَقاتِ ألأبِداعِ

دُمت رَمزاً لِـ العَطَاءِ والرووعة

شُكرأً بِـ حَجمِ السَمـآء وَأكِثرَ

وَلك الود أّمَدأً,,‘