تمرينات للمولود من عمر 7 أشهر إلى 12 شهراً

حتى المولود بحاجة لتمرين عضلاته، ولا تخشي من تحريكها ولكن بلطف ورفق يعلمك إياها الدكتور أيمن عزت محمد سليمان، استشاري التغذية بمعهد تكنولوجيا الأغذية، في مصر كما الآتي:

1 - مدديه على ظهره وامسكي كاحليه بيديك وضعيه في حضنك. ارفعي كاحليه للأعلى؛ حتى يرتفع جسمه بأكمله، ثم أرجعيه ببطء بالاتجاه المعاكس. (ابدئي من المنطقة السفلى ثم لمنطقة ظهره)، ثم دحرجيه لوضعه على بطنه.

2 - اركعي للأسفل واجعلي طفلك بوضع القرفصاء، امسكي منطقة حوضه أو فخذيه العلويين وارفعيهما ببطء؛ حتى يرتفع جسمه بحيث تبقى يداه ورجلاه على الأرض للدعم.

تمريناته بعد سن الـ12 شهراً:
1 - اركعي للأسفل وضعي طفلك واقفاً على حضنك موجهاً لك، ثم امسكي كتفيه لتدعميه جيداً، وساعديه بالتسلق عليك؛ حتى يصل مستوى الأكتاف، ثم ارجعي قليلاً إلى الخلف؛ حتى تسهلي عملية تسلقه.

2 - ألقيه على ظهره، امسكي يديه مباشرة بيديك، أو استعملي عصا ممسكة بها من الطرف والطرف الآخر يمسكه. ارفعي العصا عمودياً؛ حتى يستطيع الطفل شدها ومن ثم يقف. هذا التمرين يقوي ذراع الطفل وعضلات كتفيه.

3 - ضعيه على بطنه، وامسكي وادعمي منطقة البطن عنده ثم مدي أصابعك. ارفعي جسمه ومرجحيه يميناً ويساراً.

طرح رائع قلبي

آلجمآلْ يعنيْ حضضوركْ دآئمآً
لآ يوٌجدْ شيْ يصفْ روٌعةْ ردَكْ
آنرت متصفحيْ

عافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
تقديري

مجنون قصآيد

كل الشكر لجميل حضورك وتوـآجدك
أسعدك البـآريْ : دمت لكل خير

النفس لاتمل،بل تشتاق وتسعد
عندما تقوم بالاطلاع وقراءة
ومن ثم الاستمتاع بمثل
هذا الموضوع المميز

استمتعت من خلال مروري وقرائتي له
اتمنى المزيد من العطاء

الف شكر لك

اخوك
محمدالحريري

كل الشكر لجميل حضورك وتوـآجدك
أسعدك البـآريْ : دمت لكل خير

طرح رائع
سلمت اناملك
ويعطيك الف عافيهه

كل الشكر لجميل حضورك وتوـآجدك
أسعدك البـآريْ : دمت لكل خير

يعطيك العافية
وسلمت يدك
على جمال الطرح
وعلى مجهودك الجميل والمميز
وننتظر جديدك
ودي