أطعمة غنية بمضادات البكتيريا.. ماهي وما فوائدها

تُعتبر مضادات البكتيريا نوعاً من أنواع المضادات الحيوية الطبيعية، وتتواجد بشكلها الطبيعي في كثير من أصناف الأغذية الطبيعية التي ننصحك عزيزتي القارئة بالحرص على إدخالها ضمن النظام الغذائي اليومي، وذلك لأننا بطبيعة الحال نتعرض لكثير من أنواع البكتيريا يومياً، وتناول تلك الأطعمة يقي من الإصابة بالأمراض الناتجة عنها.

في التالي نطلعك على أهمية مضادات البكتيريا وأبرز الأغذية التي تحتوي عليها.

resized_العسل غني بمضادات البكتيريا
العسل غني بمضادات البكتيريا
أهمية مضادات البكتيريا
تُساهم مضادات البكتيريا في حماية الجسم من أخطار عدة وأمراض واضطرابات يمكن أن تصيب مختلف أجهزة الجسم، وهي نوع من أنواع المضادات الحيوية التي تتواجد في الطبيعة، أو تؤخذ كمواد طبية سواء على شكل حبوب أو مشروب، أو حتى كريم.

وكما تعلمين بالطبع عزيزتي القارئة، أن المضادات الطبية بشكل عام لها آثار جانبية عدة، ومؤخراً باتت الجهات الطبية تقلل من وصفها في العلاجات المختلفة، لذلك ينصح الأطباء والمختصون بضرورة التركيز على الأغذية المحتوية على المضادات بأنواعها لتحقيق هذه الغاية عوضاً عن اللجوء للعقاقير.

نقدم لك في موضوعنا اليوم، أهم الأغذية التي تحتوي على مضادات للبكتيريا كما وردت في موقعmotherearthliving" "، وهي:

التوت البري: غني بمضادات البكتيريا التي تقاوم بكتيريا الإشريكية القولونية التي تسبب التهابات المسالك البولية، وعدوى المثانة، وهي من الأمراض الشائعة لدى النساء.
الرمان: يحتوي على مضادات بكتيرية قوية، خاصة تلك التي تتواجد في الكلى، وتسبب أمراضاً في هذا العضو الحيوي المختص بتنظيف الجسم من السموم.
العسل: يُعرف منذ القدم أن العسل أفضل مقاوم للبكتيريا، وهو يُستخدم في علاج الأمراض الناتجة عن البكتيريا سواء على الجلد، أو داخل الجسم مثل بكتيريا الأمعاء، وبكتيريا الالتهاب الجلدية الناتجة عن الحروق ولدغات الحشرات.
الثوم: أفضل علاج لأمراض المناعة وأمراض الجهاز التنفسي الناتجة عن أنواع متعددة من البكتيريا، التي تسبب نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي والانفلونزا.
الزنجبيل: يُعتبر من أفضل المضادات البكتيرية الطبيعية، وله فوائد عدة على الصحة، منها مقاومة بكتريا الجهاز التنفسي.
القرنفل: يحتوي على مضادات للبكتيريا مختصة بأنواع البكتيريا اللاهوائية، وهي التي تتواجد في الفم، وتسبب الالتهابات في اللثة واللسان، وباطن الخد.
الزعتر: يُعتبر من أفضل الأغذية التي تحتوي على مضادات بكتيريا تعزز من صحة الجهاز المناعي. كما أن فاعلية الزعتر تزيد في مقاومته للبكتيريا عند تحويله إلى زيت، وهو يقاوم البكتيريا التي تصيب الرئتين وتُسبب الربو، وأيضاً تلك التي تُسبب التهاب القصبات الهوائية.
الزنجبيل فعال في مقاومة البكتيريا
الزنجبيل فعال في مقاومة البكتيريا
ومما استعرضنا لك عزيزتي القارئة، فإن هذه الأغذية تُعتبر أغذية صحية بشكل عام، ومن المؤكد أن إدخالها في النظام الغذائي لديك مفيد على مختلف الأصعدة، ولكن يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناولها بغرض الاستشفاء والعلاج

مياسه معجب بهذا