4 سوائل صحية لفقدان الوزن في فصل الصيف.. منها التوت والشمام

فاكهة التفاح
يعد عصير فاكهة التفاح من السوائل الباردة التي تحتوى على العديد من المميزات في فقدان، نظرا لأنها غنية بعنصر الألياف والقليل من السكريات، مما يدعم صحة الأفراد في خفض سكر الدم وفقدان الوزن.

فاكهة التوت
تتمتع فاكهة التوت بالعديد من المزايا التي تساهم في فقدان الوزن، حيث إنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحفز الكبد لتكسيرالدهون، مما يساهم في التخلص من الوزن الزائد، لذلك ينصح بشرب عصير التوت أو إدخاله في العصائر.

فاكهة الشمام
وتعتبر فاكهة الشمام من الفواكه الصيفية الغنية بالماء، ويساعد في فقدان الوزن نظرا لأنه يحتوى على نسبة ضئيلة من السكريات، ويتمتع بحمض الفوليك وفيتامين سى والبوتاسيوم.

فاكهة الكرز
كما تعد فاكهة الكرز من الفواكة التي يمكن أن تدخل في العصائر الصحية، وتحتوى على العديد من الفوائد لأنها تتمتع بمضادات الأكسدة، التي تساهم في هدم الجذور الحرة، والتقليل من الالتهابات المزمنة المختلفة المرتبطة بالسمنة، ويحسن الوزن ويقلل من البروتين الدهني.

جنــــون ,إرتواء نبض ,كـــآدي معجبون بهذا

أنرتم سَمانا بـ جَمال العَطاء
سَلمت الأنامل وَدام وهج التَألق
كل الود والإحترام

كـــ العادة إبـداع رائـع
وطرح يـسـتـحـق المتـابـعـة
بـــــ انتظار الجديد القادم


:
مع التحية والتقدير ..

بيض الله وجهك
طرح واختيار روعه للموضوع
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي


مجنون قصآيد

‏

سلمت اناملك لروعة ذوقك
يسعدك ربي ويحقق أمانيك

امتناني وشكري لك على هذا الطرح
محتواه جميل
ونال الاستحسان

وهذا دليل ذائقه راقيه جدا أدت
لظهوره بهذا الشكل

لك كل احترامي وتقديري



اخوك
محمد الحريري

قلائد أمتنان لهذة
الذائقة العذبة في الانتقاء
لروحك الجوري

لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
وُدِيِّ

انتقـآءْ رآئــع, وطرح جميــل كجمآل روحك

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع

حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك

اخوك
نجم الجدي