فوائد القسط الهندي للصحة الجلدية والمناعة

فوائد القسط الهنديSaussurea costus رائعة على الصحة وعلى البشرة. وقد أشار بعض الدراسات الى أنّ القسط الهندي يساهم في تنظيم إفرازات الغدّة الدرقية.
تعرّفي إلى المزيد من فوائد القسط الهندي مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي من عيادة Diet of the town ، في الموضوع الآتي:
فوائد القسط الهندي في تقوية مناعة الجسم


يساعد القسط الهندي على تقوية الجهاز المناعي في الجسم، ومكافحة البكتيريا والالتهابات، فننصحكِ بإدراجه ضمن نظام عائلتكِ الغذائي.

فوائد القسط الهندي لنضارة البشرة

للحصول على بشرة مشرقة ونضرة، وتأخير علامات الشيخوخة، وتخفيف أعراض الصدفية والأكزيما، حاولي الاستعانة بالقسط الهندي واستفيدي من منافعه الجبّارة.


فوائد القسط الهندي في تسهيل عملية الهضم


إن كنتِ تعانين أمراض الجهاز الهضمي، فإنَّ القسط الهندي قادر على تسهيل عملية الهضم، وقد أكد بعض الدراسات العملية هذا الأمر.

فوائد القسط الهندي في التخفيف من ألم الدورة الشهرية

تعاني بعض النساء آلامًا خفيفة أو قوية في فترة الحيض. لتسكين الألم قومي بإضافة القسط الهندي إلى لائحة طعامِك.

فوائد القسط الهندي للغدّة الدرقية


وجد بعض الأبحاث العلمية أنَّ القسط الهندي يساهم في تنظيم إفرازات الغدّة الدرقية الهرمونية، وبذلك يساهم في الوقاية من زيادة الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون هذه المشكلة.

نصيحة: استفيدي من منافع القسط الهندي، لكن لا تبالغي في استعماله، لأنَّ المبالغة قد يكون لها ردود فعل عكسية على الجسم.