الرياضة النشطة تكبح الشهية

الرياضة النشطة تكبح الشهية


[img][/img]
توصل العلماء إلى أن درجة حرارة الجسم تعمل كإشارة جسدية تنظم سلوك الأكل تماماً كما تعمل الهرمونات والعناصر الغذائية، وهي معلومة يمكن أن تساعد في إيجاد طرق لكبح الشهية وخسارة الوزن، ونشرت النتائج بمجلة «PLOS لعلم الأحياء».
قام أحد الباحثين بممارسة رياضة الجري 3 مرات بالأسبوع لمدة 30-45 دقيقة في كل مرة، ولاحظ شيئين هما ارتفاع درجة حرارة الجسم وتراجع شهيته للطعام لعدة ساعات عقب الرياضة، وهو ما جعله يدرس منطقة الدماغ المعروف التي يطلق عليها تحت المهاد والتي تلعب دوراً كبيراً في تنظيم عملية استقلاب الطعام والوزن، وركز البحث على خلايا عصبية بمنطقة النواة المقوسة، وهي خلايا بعض منها لا يغطى بواسطة حاجز الدم الدماغي، لذلك فهي قادرة على اكتشاف الهرمونات والمغذيات مباشرة والاستجابة لها وتساءلوا عما إذا كانت تحدث تغيرات بدرجة حرارة الجسم، فعندما يتناول الشخص الشطة يشعر بحرارتها بواسطة الخلايا العصبية المستشعرة ذات المستقبلات الكاشفة للحرارة TRPV1، حيث تتفاعل تلك الخلايا مع الحرارة الجسدية والكابساسين (المادة الفعالة بالشطة والتوابل).
ودهش الباحثون من أن خلايا عصبية معينة بمنطقة تحت المهاد تحس ارتفاع درجة حرارة الجسم وتستجيب لها من خلال إرسال رسالة الامتناع عن الأكل. يقول الباحثون إن الخلايا العصبية بالنواة المقوسة تحتاج إلى مستقبلات شبيهة بالكابساسين لتحس بالحرارة وتتجاوب معها، وتبين من خلال تعريض أنسجة تحت المهاد لدى الفئران للكابساسين والحرارة نشطت مستقبلات تلك الخلايا، ووجد أن الفئران تراجعت شهيتها للطعام خلال الـ12 ساعة التالية وعند وضع الفئران على آلة المشي الكهربائية لمدة 40 ساعة ارتفعت درجة حرارتها بسرعة بجانب بعض الملاحظات الأخرى.
يقول الباحثون إن درجة حرارة الجسم تمثل إشارة حيوية بالجسم لتنظيم تناول الطعام، كما تعمل الهرمونات المرتبطة بذلك السلوك، ويمكن الاستفادة من النتائج في الخروج بطرق تساعد في خسارة الوزن الزائد ومحاربة البدانة.

اقتطافة أنيقة
لاعدمنـآ هذا الجمال بالطرح..
بإنتظآرجديدك بكل شوق..
ودي وشذى الورد..

ماشاء الله تبآرك الله
يسلم يمناك على هذا التميز والجمال
ابدعتي ي رائعه بكل ماتحمله هذة الكلمة من معنى
مجهود جبآر تشكري عليه وبجدارة ..
بحق امام هذا الجمال تعجز حروفي كي تعبر لك
عن عظيم الامتنآن والشكر لطرحك الراقي ..
شكراً من القلب على هذا الجمال وهذة التوحفة الرائعه ..
دمتي بهذا التميز والتألق ي أنيقة ..
ب إنتظار جديدكـ المتميز و تواجدك المتألق
اعجابي وتقديري لك ياااذوق

سلمت أنــآآملكـ ع الطرح الرائع....................

يعطيك العافية على اختيار الموضوع
وحرصك على اختيارك مادة مفيدة

الله يكثر من أمثالك
وشكرا

نجم

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

اِنتقاء في غاية النفع والجمال

دمت وسلمت مع الود والتقدير

اختيار ذووق ووطرح انيق
ربي يعطيك العافيه لجهودك المميزه واختيارك المميز
كل الود••

سلمت يمناك
طرح جميل جدا