التغذية السليمة للاطفال

على الرغم من ان الامهات قد يتوجسن من تغذية الاطفال، خوفاً من عدم قدرتهن من اعطاء الاطفال التغذية المطلوبة والفيتامنيات التي يحتاجونها، الا ان الكثير من الاطباء يؤكدون ان الموضوع قد لا يحتاج الى الكثير من القلق كونه مشابه تماماً لغذاء الكبار مع مراعاة بعض الأمور البسيطة.


التغذية السليمة للاطفال ما بعد الولادة
قد تكون هذه المرخلة من اسهل المراحل في غذائ الطفل، حيث انه يعتمد في غذائه فقط على الرضاعة سواء أكانت الطبيعية أو الصناعية، وبالتالي حليب الأم يحتوي على كل العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل في هذه المرحلة، ويعمل على تقوية مناعته، كما ان الحليب الاصطناعي يحتوي على جميع المكونات التي يحتاجها الطفل.



التغذية السليمة للاطفال بعد سن الستة اشهر
ما ان يبلغ الطفل شهره السادس، حتى يبدأ بتناول المأكولات الصلبة، ففي هذا العمر يصبح حليب الأم غير كافٍ، و يحتاج إلى أغذية أخرى مع حليب الأم و تسمى هذه الأغذية الأغذية التكميلية، وتبدأ اضافة هذه الأطعمة إلى نظام طفلك الغذائي لا سيما الحبوب المطبوخة جيداً كالأرز، والخضراوات المسلوقة والمهروسة كالبطاطا و الكوسا، والفواكه الناضجة والمهروسة جيداً كالموز والتفاح.


التغذية السليمة للاطفال بعد عامه الثاني
هذه المرحلة مهمّة جداً لأن الطفل يصبح فيها اكثر نشاطاً وحركة، وبالتالي يتحول الغذاء الى الطريقة الأهم لنموه لا سيما وانه يستطيع في هذه المرحلة تناول الأطعمة التي يتناولها الكبار في العائلة، لكن بشرط أن تكون متوازنة وتحتوي على جميع العناصر الغذائية المهمة.

*،




آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك

‏هكذا تكون الفائدة

‏عندما
اجد جلب بهذه القيمة
ومحتواه اكثر من رائع
يسهم في زيادة الرصيد الثقافي
داخلنا

‏اشكرك من القلب

‏عود الليل

قطرات الندى انثرها
على ورقة امتزجت بنقاء روحك
لجمال ما طرح هنا قلمك و ابداعك
شكرا من القلب لـ هكدا عطاء
شكرا مدد على طرحك الرائع
لا عدمنا جهودك
كل الود

آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك

شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل
لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحِك
طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحِك

اختيار مميز
وطرح جميل
كل الشكر لك ولرووعة انتقاءك
موووودتي

رووووعة
يعطيك العااااااافيه
على الطرررح الجميييل

طرح رائع كروعة حضورك ‎المميز
‏‎يعطيك العآفيه على الطرح الرائع.
‏‎. لاحرمنا منك ..آبدآ..ولآمن تميزك..
‏‎بآنتظار جديدك المتميز

ماشاء الله تبارك الرحمن

ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد

‏