|
|
 |
 |
 |
|
 |
||||||||
 |
 |
| …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… { .. كل ما يتعلق بالأمور الطبية , صحة الإنسان تبدأ من طعامه .. } |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
05-02-2016
|
#1 |
|
نصائح صحية تحتاجها كل امرأة .. اكتشفيها هنا
نصائح صحية تحتاجها كل امرأة .. اكتشفيها هنا نصائح صحية نسائية تساعد في تقليل خطر تعرض كل امرأة للأمراض المزمنة. فما هي نصائحنا لك؟ توقفي فوراً عن التدخين: يعتبر التدخين سبب رئيسي للإصابة بالأمراض ومنها أمراض السرطان وأمراض القلب وهوأيضاً يسبب تجاعيد الوجه. التوقف عن شرب السجائر والنرجيلة يساعد في حمايتك من الأمراض. تناولي أغذية صحية: تناول أطعمة صحية مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية سيحميك حتماً من عدد كبير جداً من الأمراض. اكثري من تناول الخضار والفواكه والسمك والدجاج، وابتعدي عن المعجنات والوجبات السريعة والحلويات. احرصي على القيام بالحركة: تساعد الحركة في الحفاظ على لياقتك ورشاقتك. تحميك الرياضة من الأمراض المزمنة كالسكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. تعرضي لما يكفي من الشمس: أشعة الشمس تحميك من هشاشة العظام، اذ انها تزوَد الجسم بالفيتامين "د" أي الفيتامين الأساسي الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم بالجسم، والحماية من مشاكل العظام. كما ان التعرض باستمرار للشمس يساعد في التخفيف من الإكتئاب. لا تهملي الفحوصات: الفحوصات النسائية وفحوصات الدم وغيرها الكثير من الفحوصات الدورية يجب عليك القيام بها دون تردد من أجل الحفاظ على صحتك. الموضوع الأصلي : نصائح صحية تحتاجها كل امرأة .. اكتشفيها هنا || الكاتب : هذيان قلب || المصدر : منتديات قصايد ليل
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| .., امرأة, اكتشفيها, تحتاجها, صحية, هنا, نصائح, كل |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الديوان المكتوب للشاعر / محمد بن فطيس المري "المقروءهـ" المكتوبه | نادر الوجود | …»●[دواويــن الشعــراء والشاعرات المقرؤهـ المسموعهــ]●«… | 23 | 07-04-2011 12:22 AM |
| هنا كنت ..وهنا مررت . | البرق النجدي | قصـايد ليل للخواطر المنقولة | 14 | 03-22-2009 02:27 AM |
| ااسماء الله الحسنى | ضحكة خجوله | …»●[ أرواح أيمـــانيـــه ]●«… | 8 | 01-22-2009 08:13 PM |
| موسوعه قصايد ليل المعلوماتيه ...؟ | البرق النجدي | …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… | 12 | 01-12-2009 08:18 PM |
| ღღسلـــــةفواكـــــــه والخضـــرواتღღ | نادر الوجود | …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… | 6 | 12-13-2008 01:43 AM |
 |
العرض الشجري