مكتبه قصائد ليل الالكترونيه .....

والصلاة و السلام على أشرف المرسلين و
.. الحمد لله وحده نحمده و نشكره و نستعينه و نستغفره و نعود بالله من شرور أنفسنا و من سيئات أعمالنا ..

ستون طريقة فعالة للتغلب على الفوضى في المنزل وفي العمل

إسم الكتاب :

كتاب نظم وقتك فى ستون ثانيه

مؤلف الكتاب :


جيف ديفيدسون

النوع : PDF


الحجم : 4ميغافقط

تحميل الكتاب :

Download nazm waktak seton sania pdf





من ضمن الفقرات اللتى اعجبتنى من الكتاب

( حدد من صنع هذا )
إذا كنت تعمل أو تعيش مع أفراد غير منظمين على الإطلاق ، فسوف تبدأ في رؤية أن جاذبيتك إلى الأشخاص غير المنظمين وتسامحك معهم يساهم في تراكم المهام التنظيمية .

هذه الملاحظة ليس المقصود منها اقناعك بهجر زميل العمل أو شريك الحياة والبحث عن حياة أخرى ، ولكنها فقط تؤكد لك أنك الشخص الذي يتحكم في حياتك ، فإذا كان عملك أو منزلك أو أي جانب من جوانب حياتك غيرمنظم بالمستوى الذي يريحك ، فتذكر من صنع هذا الموقف منذ البداية واتخذ قراراً بتحمل المسؤولية .





( دعك من فكرة الحالة المزاجية المناسبة )

باختصار شديد

كف عن الاعتقاد بأنك لابد وأن تشعر بأنك لديك المزاج المناسب كي تصبح منظماً وبدلاً من ذلك افعل شيئاً إيجابياً مثل تنظيم الدرج العلوي في مكتبك !





( اشغل نفسك لمدة 60 ثانية )

ضبط المؤقت ( timer ) لمدة دقيقة ( 60 ثانية ) ، أبدأ ، نظم مايمكنك تنظيمه .
يمكنك تنظيم منطقة واحدة فقط ، ركز على العناصر الخارجية التي تسهم في عملية التغيير .
بعد انتهاء الوقت توقف عن العمل .. وعد إلى ماكنت تفعله قبل الـ 60 ثانية .
وبعد ذلك في أي وقت تشعر فيه بالحماس في نفس اليوم يمكنك تكرار ذلك وهكذا تتحمس وتشعر بالرضا عن انجازك .
ستشعر أن القوة الدافعة الناجمة عن مجهودك سوف تحملك إلى الدقيقة التي تليها ثم التي تليها وهكذا ، وعندما يحدث ذلك حاول أن تشجع وتساند نفسك واترك نفسك تسير مع التيار .
وصدقني فسوف تتوقف عندما تريد ذلك أو تضطر لذلك أو عندما تشعر بالتعب بحيث لا تستطيع أن تستمر .
• لن تعرف الكم الذي يمكنك انجازه خلال هذه الفترة إلا إذا جربت .
• ولذا عليك أن تجرب ذلك فقد يروق لك .

• الآن أفضل وقت للتعامل مع المهام التنظيمية .


أتمنى لكم قراءة ممتعة




ولشرح التحميل من موقع الرفع اليكم الشرح المبسط ده

ثم

ثم