تعليمات صحية.. لقيادة السيارة بشكل سليم

يسأل أحمد السيد، 34 عاما، كيف يمكننى قيادة سيارتى بشكل صحى وسليم كى لا أصاب بأمراض بسبب القيادة؟

يجيب عن التساؤل الدكتور أحمد سامى سعيد، أستاذ الأشعة التداخلية ورئيس قسم قسطرة المخ الشريانية بمستشفى معهد ناصر، قائلا:

على قائد السيارة أن يقوم باتباع تعليمات صحية معينة لعدم إصابته، على الذى البعيد، بأمراض بسبب طريقة القيادة غير الصحية.

ويؤكد سامى أن كثيرًا من قائدى السيارات يقترفون الكثير من الأخطاء الشائعة أثناء قيادة السيارة، مما قد يتسبب للكثيرين فى أمراض على المدى الطويل.

وينصح سامى قائد السيارة ببعض النصائح التى يجب عليه تطبيقها أثناء قيادة السيارة، أولا يجب على قائد السيارة ألا يبتعد كثيرًا للوراء بعيدا عن عجلة القيادة، لذا يجب أن يكون كرسى القيادة أقرب ما يمكن من عجلة القيادة.

وكذلك يجب ألا يسرف فى استخدام التكييف، ويجب أن يحرص قائد السيارة على ألا يزداد عرق ظهره وهو جالس على كرسى القيادة.

ويضيف سامى أنه يجب أن تكون ركبتا قائد السيارة فى مستوى أعلى من الحوض، كما يجب أن يكون الظهر مفرودا.

ويكون أيضا تجويف الظهر مسنودا إلى الوراء على ظهر كرسى القيادة، وينصح سامى سائق السيارة بالاستعانة أيضا بمخدة صغيرة، ولابد أن يحرص على تغيير وضع الجسم لفترة بسيطة من آن إلى آخر.

كـــ العادة إبـداع رائـع
وطرح يـسـتـحـق المتـابـعـة
بـــــ انتظار الجديد القادم


:
مع التحية والتقدير ..

بيض الله وجهك على اختيارك
للطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي


مجنون قصآيد

‏

طرح رائع
يعطيك العافيه

بارك الله فيك على الطرح القيم

تسسلم يمينك على رووعه طرحك~
الله يعطيك الف عاآآآآآآفيه ...
ولاتحرمنا من جديدك وفيض ابداعاااك ..
دمت بخير..~

قلائد أمتنان لهذة
الذائقة العذبة في الانتقاء
لروحك الجوري

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع

حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك

اخوك
نجم الجدي

سلمت يمناك
طرح جميل جدا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلع

كـــ العادة إبـداع رائـع
وطرح يـسـتـحـق المتـابـعـة
بـــــ انتظار الجديد القادم


:
مع التحية والتقدير ..

شكراً من القلب على جمال حضورك
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي
لا حرمني الله روعة وصالك
كل الود وباقة ورد’