 |
 |
 |
 |
|
 |
||||||||
 |
 |
| …»●[مهارتـــي في مطبخـــي]●«… { .. وصفات الأطباق .. طرق التحضير للسلطات والمقبلات .. والحلويات والأطباق الرئيسية .. } |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||
|
|
|
| …»●[مهارتـــي في مطبخـــي]●«… { .. وصفات الأطباق .. طرق التحضير للسلطات والمقبلات .. والحلويات والأطباق الرئيسية .. } |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
08-26-2010
|
#2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
:025:ليت حزني مجرد دمع وأبكيه:025:
|
[table1="width:70%;background-image:url('http://uaemusics.com/uploood/images/ekbwz9k86qt7chezf2sj.gif');"] | [/table1]اسم الطعام (الكمية بالجرام ) = عدد السعرات الحرارية [table1="width:70%;background-image:url('http://uaemusics.com/uploood/images/ekbwz9k86qt7chezf2sj.gif');"]
| [/table1]شاورما لحم ( واحدة 134 جم ) = 340 شاورما دجاج ( واحدة118 جم) = 323 سندويش كفتة ( واحدة135جم ) = 298 سندويش لحم مفروم (واحدة162جم) = 356 سندويش عجة ( واحدة144 جم) = 356 سندويش فلافل ( واحدة168جم) =354 سندويش فول مدمس ( واحدة176جم ) = 294 سندويش بطاط باذنجان ( واحدة169جم) = 394 فطائر سبانخ (واحدة 52جم) = 147 فطائر لحمة (واحدة 53جم ) = 159 فطائر جبنة ( واحدة 67جم) =191 فطائر زعتر (حبة 94جم ) =316 سمبوسك خضروات ( حبة 20جم) =59 سمبوسك لحم ( حبة 19 جم ) = 57 سمبوسك جبنة ( حبة 15جم) =57 الحلويات فطيرة تفاح ( قطعة 158جم) =405 كيت كات (اصبعين 32جم) = 162 مارس ( واحد 48 جم) =230 سنيكرز (واحدة 60 جم) = 270 تويكس (واحدم 49 جم) = 120 باونتي (قطعة 100جم) = 473 مربى (ملعقة اكل) = 52 علكة اكسترا (قطعة واحدة) = 8 كنافة بالجبن (قطعة واحدة 75 جم) = 267 كنافة بالقشطة (قطعة واحدة 75 جم) = 259 مخلل خيار بطول10 سم ( واحدة ) =7 مـــــايونيز (ملعـــــــقــــــــة اكل) = 99 طحــــينة (ملعـــــــقــــــــة اكل) = 104 حلاوة طحينية (حبة100 جـــــم) = 516 لوائح السعرات الحرارية لبعض الاطعمة لائحة بالسعرات الحرارية لبعض الحبوب ومنتجاتها النوع (الكمية) = السعرات الحرارية خبز افرنجي (رغيف متوسط الحجم) = 100 خبز توست (قطعة) = 123 خبز عربي 2/1 (رغيف) 150 معكرونة (كوب مسلوق) = 197 أرز ابيض (كوب مسلوق) = 197 كسكس (كوب مسلوق) = 200 عدس (كوب مسلوق) = 230 فاصوليا (كوب مسلوق) = 240 حمص (كوب مسلوق) = 269 فول (كوب مسلوق) = 300 مناقيش بالزعتر (منقوشة ) =300 لائحة بالسعرات الحرارية لبعض أنواع الخضار النوع ( الكمية ) = السعرات الحرارية أفوكادو ( 4/1 حبة) = 50 باذنجان (كوب مطبوخ) = 25 بازيلا خضراء (كوب) = 60 بروكلي (كوب ) = 24 بطاطا حلوة (حبة متوسطة الحجم) = 118 بطاطا مشوية (حبة متوسطة الحجم ) = 105 طماطم ( كوب مقطع ) = 40 جزر ( كوب مفروم) = 48 خيار (كوب مقطع) = 14 ذرة (2/1 كوب ) = 80 شمندر ( 2/1 كوب مسلوق ) = 52 عرنوس ( ذرة عرنوس واحد ) = 40 فطر ( كوب طازج ) = 18 كوسا ( 120 غرام ) =45 لوبياء خضراء ( كوب ) = 40 ملفوف ( كوب مفروم ) = 16 لائحة بالسعرات الحرارية لبعض أنواع الفاكهة النوع ( الكمية ) = السعرات الحرارية إجاص (حبة ) = 50 أفندي (حبة متوسطة الحجم) = 37 أناناس ( نصف كيلو ) = 117 برتقال ( حبة ) = 59 برتقال هندي (غريب فروت) (حبة متوسطة الحجم) = 80 بطيخ أحمر / أصفر ( 2/1 كوب) = 30 بلح ( 5 حبات) = 100 تفاح (حبة متوسطة الحجم) = 80 تين (4 حبات) = 120 خرما (حبة ) = 50 خوخ (3 حبات) = 45 دراق ( حبة) = 45 عنب ( 15حبة) = 50 جوافة ( حبة) = 45 فراولة (كوب) = 40 كرز (10حبات) = 46 كيوي (حبة ) = 46 مانجا (حبة (300 غرام) ) = 135 مشمش ( 3 حبات) = 50 موز (حبة متوسطة ) = 105 يتــــــبـــــــ ع
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
Loading...
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
العرض الشجري
