|
…»●[عــالــــم الطفــولهــ ]●«… { .. كل مايختص بصحة الطفل .. } |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
كيف أجعل أطفالي هادئين
كيفية مساعدة الأطفال على التهدئة، وكيف أجعل أطفالي هادئين، يظل هذا حلم كل أم، أن تحصل على أفضل التقنيات لمساعدة الأطفال على تنظيم عواطفهم وتجنب السلوك المتفجر والغضب بشكل غير لائق.
ففي إطار هذا السياق تقول الدكتورة دينا عزيز استشارية العلاقات الأسرية وتعديل السلوك، إن كثيراً من الأطفال يجدون صعوبة في تنظيم عواطفهم. نوبات الغضب والانفجارات، والأنين، والتحدي، والقتال: كلها سلوكيات تراها عندما يشعر الأطفال بمشاعر قوية لا يمكنهم السيطرة عليها. رغم أن بعض الأطفال قد تعلموا أن يتدربوا؛ لأنه يجلب لهم ما يريدون، والخبر السار هو أن تعلم التهدئة بدلاً من التمرين هو مهارة يمكن تدريسها. ما هو عدم تنظيم العواطف؟ أغلب الأطفال لا يشعرون بالأشياء بشكل مكثف وسريع فحسب، بل غالباً ما يكونون أبطأ في العودة إلى الهدوء. يمكن أن تجعل المشاعر الشديدة بشكل غير عادي الطفل أكثر عرضة للسلوكيات الاندفاعية، عندما تغمر الأطفال مشاعرهم، فإن الجانب العاطفي من الدماغ لا يتواصل مع الجانب العقلاني، الذي ينظم عادة العواطف ويخطط أفضل طريقة للتعامل مع الموقف. إعادة التفكير في العواطف
نموذج إدارة المشاعر الصعبة بالنسبة للأطفال الأصغر سناً، فإن وصف مشاعرك ونمذجة كيفية إدارتها مفيد، إنهم يسمعونك في وضع استراتيجيتك حول مشاعرك الخاصة، عندما تشعر بالتوتر أو الإحباط، وكيف ستتعامل معها، ويمكنهم استخدام هذه الكلمات، فالأهم في هذا هي قدوة الأب والأم في التمتع بالهدوء لنقله للطفل من خلال الأسرة ككل وليس كفرد واحد فقط. التحقق من صحة مشاعر طفلك يعد التحقق من الصحة أداة فعالة لمساعدة الأطفال على الهدوء من خلال التواصل بأنك تفهم وتقبل ما يشعرون به. تجاهل نشط التحقق من صحة المشاعر لا يعني الانتباه إلى السلوك السيئ. يُعد تجاهل السلوكيات مثل الأنين أو الجدل أو اللغة غير المناسبة أو الانفجارات طريقة لتقليل فرص تكرار هذه السلوكيات. يطلق عليه «نشط»؛ لأنه يسحب الانتباه بشكل واضح. اهتمام إيجابي
توقعات واضحة
إعطاء الخيارات عندما يُطلب من الأطفال القيام بأشياء لا يحتمل أن يشعروا بها متحمسين، فإن منحهم خيارات قد يقلل من الغضب ويزيد من الامتثال. «إن إعطاء خيارين يقلل من التفاوض الذي يمكن أن يؤدي إلى التوتر». التعامل مع المستقبل إن التقدم إلى الأمام هو التخطيط المسبق لشيء تتوقع أنه قد يكون موقفاً عاطفياً صعباً لطفلك أو لكليهما. هذا يعني التحدث، عندما تكون هادئاً، حول ما سيحدث. حل المشاكل
خمس دقائق خاصة في اليوم
|
01-27-2020 | #2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
سلمت الايادي لـ إختيارك الراقي
أعطر التّحايا وأطيب المنى وكلّ الاحترام
|
|
|