صينية باميةباللحمة المفرومة

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-color:coral;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]





المقادير

• زيت زيتون ,2 ملعقة كبيرة
• بصل مفروم, حبة
• ثوم مقطّع شرائح,4 فصوص
• فلفل اخضر مقطّع شرائح, حبة
• لحم مفروم ,500 غرام
• ملح , ملعقة صغيرة
• فلفل أسود , ملعقة صغيرة
• كزبرة ناعمة ,0.50 ملعقة صغيرة
• بامية ,500 غرام
• طماطم مقشرة ومفرومة,4 حبات
• ماء أو مرق ,0.50 كوب
• معجون الطماطم ,2 ملعقة كبيرة
• كزبرة مفرومة للتزيين,

طريقة التحضير
- سخني الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
- أحضري طبق فرن مناسب للتقديم، أو صينية مرتفعة الحافة.
- ضعي الزيت في مقلاة على نار متوسطة، إلى أن يسخن.
- أضيفي البصل، وقلّبي إلى أن يذبل، ثم أضيفي الثوم والفلفل، وقلّبي لتتصاعد رائحة الثوم.
- أضيفي اللحم، وقلّبي ليصبح ذهبيّ اللون، ثم أنثري الملح والفلفل والكزبرة.
- أضيفي البامية، وقلّبي إلى أن تتحمّر.ضعيها في طبق الفرن، ثم وزعي فوقها الطماطم.
- أذيبي المعجون في المرق أو الماء، ثم أضيفيه للبامية.
- أدخلي الطبق إلى الفرن لمدة 40 دقيقة ليكتمل النضج.
- أنثري الكزبرة، وقدميها.






[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

طرح رائع قلبي

وربي مايحرمنا من تواجدك وجديدك الراقي

**


سلمت آنآملك على رقي طرحك..
بإنتظار جديدك بكل شووق."

الله يعطيك العافية
على الطرح الراقي والجميل
تسلم الانامل على ماخطته لنا من الروائع
بانتظار جديدك القادم
تحياتي وتقديري

عافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد

جلب جميل
وأسعدني محتوى الموضوع
لأن فيه فائدة

أحب اشكرك على هذا الجهد


فائق :
احترامي وتقديري





اختك
جنون ( نبض قصايدليل )

جذبني
هذا الطرح على التواجد هنا

وطبع تواجدي البسيط
على هذا المتصفح العذب المليئ بالجمال

كنت هنا وسأكون بإذن الله








احترامي

محمد الحريري

/ ..

بحجمْ مسَاحاتْ هذا البياض .."

المُمتـدة هُنـا وهُنـاكْ ..!
مُمتَلِىء حرفُك بَالجَّمَالِ دوماً ..‘‘

ودّي .."

.. /

يمى ..يمى ..يمى
ووووووووصفه مميزه وشهيه
تسلم ديآآآآآآتك غلآآآتي على روعة الطرح
تقديري وإحترآمي
رِوْحَ الآنوٍثـِـِہ

/
طَرحْ رآئع رَبِي يِعْطِيكْ ـاَلفْ عَافْيَةْ
سَلمت وَ سلمتْ يمْنَاكْ ..لْرَوعَة طَرحُكْ العُطْر
,’
لِرُوحكْ الوَردْ..؛’
؛/