 |
 |
 |
 |
|
 |
||||||||
 |
 |
| …»●[مثاليــة أفلاطــون للمجتمـع الواحد]●«… { .. المجتمع احواله كل مايدور حولنا .. } |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||
|
|
|
| …»●[مثاليــة أفلاطــون للمجتمـع الواحد]●«… { .. المجتمع احواله كل مايدور حولنا .. } |
|
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
06-06-2011
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
طريقة التعامل مع التحديات
بسم الله الرحمن الرحيم
ما هي الطريقه للتعامل مع التحديات " الخوف من الإمتحان " : .. الهلع من الإمتحان ................الخوفv ........... الإرتباك .................مغص بالبطن ............... ... عدم التركيز.. نسيان المعلومه " عدم تذكر المعلومه " ................أرق النوم ............ سوء تغذيه ........تفكير.............. :هذامانسمعه بهذه الأيام مع قدوم الإمتحانات ولكن الحل جدا سهل وبسيط للتعامل مع هذهالمرحله ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ سوف نزودكم في بعض النقاط المهمه اتلي تساعدكم \ تساعدكن على مواجهة هذه المرحله : 1. قبل البدأ بدراسة الماده لابد أن أراعيعدة نقاط : • أتأكد من جدول الإختبارات ماهي الماده التي سوف أقدمها . * أرتبيومي متى سوف أبدا بالماده وأحدد هل الماده تحتاج لوقت إضافي لدراستها . * أتناول كميه من الغذاء الصحي مع عصير .......... وأخذ قسط من الراحه . • أبدأ بدراسة الماده : أجلس على الكرسي وأخذ نفس من الأنف واخرجه من الفم 3- 4vمرات وأتخيل أنني أقرأ المعلومه وأفهمها . أدرس الفقره الأولى وأضع سؤالvبجانب الفقره . إلى أن تصبح الصفحه مليئه بالأسئله وأقوم بإسترجاع الأسئلهv لتثبيت المعلومه وأستمر على هذه الطريقه إلى أن أنتهي من دراسة الماده جميعها . بعدها أستلقي على الأريكه أو الكرسي أو السرير .. أخذ نفس عميقمن الأنف وأخرجه من الفم أكرر هذا التمرين من 4- 5 مرات وأبدأ أتخيل نفسي وأنابقاعة الإمتحان و أشعر بالراحه وإحساس مليء بالثقه والتمكن من الماده .......... الثقه تنبني عندما أسجل إنجازاتي وأسترجعها كل يوم عندها أشعرأن بإستطاعتي أن أتعامل مع جميع التحديات " الصعوبات ، العوائق ،الإمتحانات ، الخوف من ماده معينه ............" مع تمنياتي للجميع بالتوفيق منقول للأفائدة
|
|
06-06-2011
|
#2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 
|
الله يوفق الجميع
ويسهل امتحاناتهم ويفرحوا بالنجاح موضوعك رائع ومهم ابوي وننتظر جديدك الراقي
|
|
  
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
العرض العادي
