 |
منتديات قصايد ليل
(http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
- …»●[مثاليــة أفلاطــون للمجتمـع الواحد]●«…
(http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=5)
- - طريقة التعامل مع التحديات
(http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=39676)
طريقة التعامل مع التحديات
بسم الله الرحمن الرحيم
ما هي الطريقه للتعامل مع التحديات " الخوف من الإمتحان " : .. الهلع من الإمتحان ................الخوفv ........... الإرتباك .................مغص بالبطن ............... ... عدم التركيز.. نسيان المعلومه " عدم تذكر المعلومه " ................أرق النوم ............ سوء تغذيه ........تفكير.............. :هذامانسمعه بهذه الأيام مع قدوم الإمتحانات ولكن الحل جدا سهل وبسيط للتعامل مع هذهالمرحله ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ سوف نزودكم في بعض النقاط المهمه اتلي تساعدكم \ تساعدكن على مواجهة هذه المرحله : 1. قبل البدأ بدراسة الماده لابد أن أراعيعدة نقاط : • أتأكد من جدول الإختبارات ماهي الماده التي سوف أقدمها . * أرتبيومي متى سوف أبدا بالماده وأحدد هل الماده تحتاج لوقت إضافي لدراستها . * أتناول كميه من الغذاء الصحي مع عصير .......... وأخذ قسط من الراحه . • أبدأ بدراسة الماده : أجلس على الكرسي وأخذ نفس من الأنف واخرجه من الفم 3- 4vمرات وأتخيل أنني أقرأ المعلومه وأفهمها . أدرس الفقره الأولى وأضع سؤالvبجانب الفقره . إلى أن تصبح الصفحه مليئه بالأسئله وأقوم بإسترجاع الأسئلهv لتثبيت المعلومه وأستمر على هذه الطريقه إلى أن أنتهي من دراسة الماده جميعها . بعدها أستلقي على الأريكه أو الكرسي أو السرير .. أخذ نفس عميقمن الأنف وأخرجه من الفم أكرر هذا التمرين من 4- 5 مرات وأبدأ أتخيل نفسي وأنابقاعة الإمتحان و أشعر بالراحه وإحساس مليء بالثقه والتمكن من الماده .......... الثقه تنبني عندما أسجل إنجازاتي وأسترجعها كل يوم عندها أشعرأن بإستطاعتي أن أتعامل مع جميع التحديات " الصعوبات ، العوائق ،الإمتحانات ، الخوف من ماده معينه ............" مع تمنياتي للجميع بالتوفيق منقول للأفائدة |
الله يوفق الجميع
ويسهل امتحاناتهم ويفرحوا بالنجاح موضوعك رائع ومهم ابوي وننتظر جديدك الراقي |
الله يسلمكـ ويعطيك العافيه
تحيتي وشكري لك ودي |
شكرا لك ع التواجد
وباذن الله بعد الاختبارات نستمر بالمواضيع بارك الله فيك |
اقتباس:
لاعدمناك |
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat95dac62a2c.gif دمت بألف خير كل الشكر والامتنان على طرحكـ يعطيك الف عااافيه بانتظار جديدك تحياتي |
كلام جميل ومفيد لاخواننا الطلاب
قمت كل نصح وارشاد هنا لاهنت وربي يطول بعمرك ويحفظك ويردك انت والوالده سالمين |
1- أخــر أحساس
2- عـــــــود اشكركم على التواصل ونتمنى لطلابنا التوفيق لاعدمناكم |
|
تسلم يالغلا أبدعت بنصائحك الجميلة لاحرمنى المولى من هذا روووعه أنتقائك كانت هنا بسمة جروح |
| الساعة الآن 08:07 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية