|
|
 |
 |
 |
|
 |
||||||||
 |
 |
| …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… { .. كل ما يتعلق بالأمور الطبية , صحة الإنسان تبدأ من طعامه .. } |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
12-29-2015
|
#1 |
|
الإختيَار المُنآسِب لِ الوسَادَه !
فيما يكون النوم ملاذ الكثير منا للراحة والإسترخاء بعد يوم مضني، لا يعير معظمنا أهميةً لنوع الوسادة أو سماكتها ومدى مطابقتها للمواصفات الصحية. وقد يستيقظ البعض مع آلام رأس وأوجاع في الظهر والكتفين لا يعرف أسبابها، لكن قد تكون الوسادة هي السبب. ويوصي الطبيب الألماني راينهارد شنايدرهان الأشخاص الذين يفضلون النوم على أحد الجانبين أو الظهر باستعمال وسادة بطول 80 سنتيمتراً وعرض 40 سنتيمتراً، مؤكداُ أن السُمك المثالي لوسادة الرأس يتوقف على المسافة بين الأذن والكتف. وكلما كانت المسافة بين الأذن والكتف أكبر، من الأفضل أن تكون الوسادة أكثر سُمكا وصلابة. ومن ناحية أخرى، نصح الطبيب الألماني بأنه ينبغي طلب المشورة من المتاجر المتخصصة قبل الشراء لاختيار الوسادة الأنسب. ونصح الطبيب شنايدرهان، وهو رئيس الجمعية الألمانية لأمراض العمود الفقري، الأشخاص الذين يفضَلون النوم على البطن بالتخلي عن وسادة الرأس، تجنباً لعدم ثني الفقرات العنقية بشكل مفرط. جديرٌ ذكره أن الأطباء لا يوصون بالنوم على البطن لأن القفص الصدري قد يتأثر بسبب ثقل الظهر ما يؤدي لضيق التنفس وإرهاق القلب والدماغ، وينصحون بالنوم على الجانب الأيمن بشكل خاص بخيث يكون الضغط أقل على القلب والكبد الموضوع الأصلي : الإختيَار المُنآسِب لِ الوسَادَه ! || الكاتب : شروق آلشـريف || المصدر : منتديات قصايد ليل
|
|
|
12-29-2015
|
#2 |
 
|
يعطيك العافيهه |
|
|
|
12-29-2015
|
#3 |
|
ماشاء الله تبارك الرحمن ذوق في اختيارك وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي لاحرمك الله رضاه لك كل تقديري واحترامي مجنون قصآيد  |
|
|
|
12-29-2015
|
#4 |
|
|
طرح راقي ورائع ماننحرم من جديدك المميز امنياتي لك بدوام التألق والابداع لروحك الورد ❀ |
|
|
|
12-29-2015
|
#5 |
|
الله يعطيك العافيه على الطرح اللي كله ابداااااااع حضوري شكر وتقدير لك ولاهتمامك في مواضيعك اخوك نجم الجدي |
|
|
|
12-29-2015
|
#6 |
|
ابدعتي بطرحك سلمتي |
|
|
|
12-30-2015
|
#7 |
|
سلمت يدآك.. على جميل طرحك وحسن ذآئقتك يعطيك ربي ألف عافيه.. بإنتظار جديدك بكل شوق. لك مني جزيل الشكر والتقدير لاعدمناك...  |
|
|
|
12-30-2015
|
#8 |
|
آشكرك على المعلومآت الطبيه القيمه طرحك نآفع و آكثر من رآئع سلمت لنآ ذائقتك الجميله . ودي  |
|
|
|
12-30-2015
|
#9 |
|
” كما عودتنا دائما إبداع فوق الرائع وطرح يستحق دائما المتابعة المستمرة اشكرك بإنتظار كل جديدك القادم دمت بكل الخير |
|
|
|
12-31-2015
|
#10 |
|
سلمُ لنا هذُآ الذوُوُق ..الذُي يقطفُ لنا.. آجمًل القوُآآفي وٌآروعهـــاآ..|| ماأننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ.. لآحرمنـــآآك... |
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| !, لِ, المُنآسِب, الإختيَار, الوسَادَه |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
 |
العرض المتطور
