صفحة 1 من 2 1 2 > عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

شروق آلشـريف 12-29-2015 03:40 AM الإختيَار المُنآسِب لِ الوسَادَه !   فيما يكون النوم ملاذ الكثير منا للراحة والإسترخاء بعد يوم مضني، لا يعير معظمنا أهميةً لنوع الوسادة أو سماكتها ومدى مطابقتها للمواصفات الصحية. وقد يستيقظ البعض مع آلام رأس وأوجاع في الظهر والكتفين لا يعرف أسبابها، لكن قد تكون الوسادة هي السبب. ويوصي الطبيب الألماني راينهارد ‫شنايدرهان الأشخاص ‫الذين يفضلون النوم على أحد الجانبين أو الظهر باستعمال وسادة بطول 80 ‫سنتيمتراً وعرض 40 سنتيمتراً، مؤكداُ أن السُمك المثالي لوسادة الرأس ‫يتوقف على المسافة بين الأذن والكتف. وكلما كانت المسافة بين الأذن والكتف أكبر، من الأفضل أن تكون ‫الوسادة أكثر سُمكا وصلابة. ومن ناحية أخرى، نصح الطبيب الألماني بأنه ‫ينبغي طلب المشورة من المتاجر المتخصصة قبل الشراء لاختيار الوسادة الأنسب. ونصح الطبيب ‫شنايدرهان، وهو رئيس الجمعية الألمانية لأمراض العمود الفقري، الأشخاص الذين يفضَلون النوم على البطن بالتخلي ‫عن وسادة الرأس، تجنباً لعدم ثني الفقرات العنقية بشكل مفرط. جديرٌ ذكره أن الأطباء لا يوصون بالنوم على البطن لأن القفص الصدري قد يتأثر بسبب ثقل الظهر ما يؤدي لضيق التنفس وإرهاق القلب والدماغ، وينصحون بالنوم على الجانب الأيمن بشكل خاص بخيث يكون الضغط أقل على القلب والكبد

جنــــون 12-29-2015 06:17 AM يعطيك العافيهه

مجنون قصايد 12-29-2015 08:03 AM ماشاء الله تبارك الرحمن ذوق في اختيارك وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي لاحرمك الله رضاه ‏لك كل تقديري واحترامي مجنون قصآيد ‏http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg

غزلان 12-29-2015 08:37 AM طرح راقي ورائع ماننحرم من جديدك المميز امنياتي لك بدوام التألق والابداع لروحك الورد ❀

نجم الجدي 12-29-2015 08:58 AM الله يعطيك العافيه على الطرح اللي كله ابداااااااع حضوري شكر وتقدير لك ولاهتمامك في مواضيعك اخوك نجم الجدي

كـــآدي 12-29-2015 12:26 PM ابدعتي بطرحك سلمتي

عازفة القيثار 12-30-2015 12:14 AM سلمت يدآك.. على جميل طرحك وحسن ذآئقتك يعطيك ربي ألف عافيه.. بإنتظار جديدك بكل شوق. لك مني جزيل الشكر والتقدير لاعدمناك... http://img-fotki.yandex.ru/get/4428/...4c9_2e76ab85_L

طهر الغيم 12-30-2015 01:09 AM آشكرك على المعلومآت الطبيه القيمه طرحك نآفع و آكثر من رآئع سلمت لنآ ذائقتك الجميله . ودي http://www.design-warez.ru/uploads/p...n62xldrmj1.gif

متمرده 12-30-2015 06:46 PM ” كما عودتنا دائما إبداع فوق الرائع وطرح يستحق دائما المتابعة المستمرة اشكرك بإنتظار كل جديدك القادم دمت بكل الخير

فزولهآ 12-31-2015 12:37 AM سلمُ لنا هذُآ الذوُوُق ..الذُي يقطفُ لنا.. آجمًل القوُآآفي وٌآروعهـــاآ..|| ماأننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ.. لآحرمنـــآآك...

الساعة الآن 05:00 PM

صفحة 1 من 2 1 2 > عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية