التحذير من 7 عادات تدمر «الكليتين»

التحذير من 7 عادات تدمر «الكليتين» وكالات ( صدى ) : قالت دراسة طبية حديثة ان هناك 7 عادات سيئة تعد سببا رئيسيا في تدمير الكليتين،وهي:- 1- عدم الإفراغ المنتظم للمثانة البولية يسبب ارتجاع البول وزيادة الضغط على الكليتين، لذا، فمن الأفضل الإسراع بالتبول عند الحاجة، خاصة لدى الأطفال، فعلينا تدريبهم على التبول بشكل منتظم. 2- عدم تناول كمية كافية من الماء النقي، فأنت بحاجة إلى من 10 إلى 12 كوب ماء يومياً، للحفاظ على وظائف الكلى، وهذه الكمية تحسب بعيداً عن السوائل والعصائر التي نتناولها خلال اليوم، ولاسيما أن هناك بعض السوائل أو العصائر التي تضر بالكلى بسبب زيادة نسبة الأملاح. 3- الإسراف في تناول ملح الطعام، لأن الملح الزائد يشكل عبئا على عمل الكليتين، ولاسيما أن كل الخضروات، وحتى الماء، تحتوي على نسبة طبيعية من الأملاح. 4- الإفراط في تناول الأدوية، خاصة المضادات الحيوية ومدرات البول. 5- الإسراف في تناول البروتينات الحيوانية المليئة بأنواع من الأملاح تسبب مشاكل للكلى. 6- الإفراط في تناول الكحوليات يسبب سرطان الكلى والمثانة. 7- هناك دراسات عديدة أثبتت تأثير التدخين على الكلى، بل إنه يعد من الأسباب الرئيسية للإصابة بسرطان المثانة والبروستاتا.

شكرا لك ع المعلومات
ربي يحفظك

الله عليك إبداع كم يشبه النور .. ابصرت من روعة حروفك وطرحك
M hariri


أناقة طرح وجاذبيه
إهتمام و..

اجتهاد واضح في الطرح
وذائقة عالية المستوى

استمعت النفس بما مرت عليه هنا،،،
فبهذا العطاء سنرقي

من أعماق القلب أشكرك

اخوك
محمد الحريري

اَنَتَقَاَء يَقَطَرَ تَمَيَزَّاَ
سَلَمَتَ عَلَىَّ جَمَيَلَ اَلَجَلَبَ
تَقَدَيَرَ لَجَمَيَلَ جَهَدَكَ

سلمتي ع الجلب القيم
يعطيك العافية
كل الموده والتقدير

:طرح رائع جداً
راق لي متصفحك
تحيااتي

آشكرك على المعلومآت الطبيه القيمه
طرحك نآفع و آكثر من رآئع
سلمت لنآ ذائقتك الجميله .

ودي .

،’

يَآَ مَآَلْ اََلَعَآَفِيَهَ
لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
وُدِيِّ


،’

ان كان للابداع عنوااان فانتم عنوانه
يسلموااااااااا ع المجـــهود بالنقل دام ه التميزوالابداااع
عســاكم ع القـــوة و بأنتظار جـــديدكم
شكـــ و جـــزاكم الله كل خـــير ــــراً
تـــقديرى و إحـــترامى
و عـــبير وردى
رِوْحَ الآنوٍثـِـِہ

طرح رائع
نآل إعجابي بما فيه من فآدة
دليل على ذائقتك وقدرتك على إمتاع
كل متابع لك

باقات ورد لك




أختك
جنون "نبض قصايد"