|
|
 |
 |
 |
|
 |
||||||||
 |
 |
| …»●[عــالــــم الطفــولهــ ]●«… { .. كل مايختص بصحة الطفل .. } |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
02-14-2022
|
#1 |
|
دراسة تحذر: التعرض البسيط للضوء يضعف هرمون الميلاتونين المعزز للنوم الجيد للأطفال
قال الباحثون إن بعض الأطفال قد يكونون أكثر حساسية من غيرهم بسبب الضوء، مما قد يؤدي إلى تأخر نوم الطفل لفترة طويلة بعد خروجه، حسب ديلي ميل. وقالت المؤلفة الرئيسية لورين هارتستين، إن الدراسة أظهرت أن ضوءًا ساطعًا مرتفعًا إلى حد ما قبل النوم يثبط مستويات الميلاتونين بنحو 90% لدى الأطفال الصغار. خطوات لتحسين نوم الأطفال تأثير الضوء على النوم ويوضح العلماء أن الضوء هو إشارة الوقت الأساسية للجسم، حيث يؤثر على الساعة البيولوجية التي تنظم كل شيء بدءًا من الشعور بالتعب أو الجوع إلى درجة حرارة الجسم على مدار اليوم. تأثير الضوء على النوم وعندم اصطدم الضوء بشبكية العين، تنتقل إشارة إلى جزء من الدماغ يسمى النواة فوق التصالبية، والتي تنسق الإيقاعات في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك إنتاج الميلاتونين ليلًا، مما يؤدي لتأخير الجسم على الانتقال إلى الليل البيولوجي. ووضع العلماء أن ست خطوات لتحسين نوم الأطفال، ومنها الحافظ على وقت نوم ثابت دون اختلافات كبيرة خلال أيام الأسبوع وعطلات نهاية الأسبوع، ووضع روتينًا هادئًا ومتسقًا قبل النوم، وبإيقاف تشغيل الشاشات وأجهزة الوسائط قبل ساعة واحدة على الأقل من موعد النوم، وتقليل مستويات الإضاءة في المنزل قبل النوم بساعة على الأقل. الموضوع الأصلي : دراسة تحذر: التعرض البسيط للضوء يضعف هرمون الميلاتونين المعزز للنوم الجيد للأطفال || الكاتب : ضامية الشوق || المصدر : منتديات قصايد ليل
|
|
|
02-14-2022
|
#2 |
|
بيض الله وجهك على اختيارك للطرح الراقي لاحرمك الله رضاه لك كل تقديري واحترامي مجنون قصآيد  |
|
|
|
02-15-2022
|
#3 | |
|
|
اقتباس:
|
|
|
|
|
02-14-2022
|
#4 |
 
|
طرح رائع يعطيك العافيه |
|
|
|
02-15-2022
|
#5 | |
|
|
اقتباس:
|
|
|
|
|
02-14-2022
|
#6 |
 
|
اختيار جميل جدا يدل على ثقافه عاليه شكرا من القب على هكذا طرح احترامي محمد الحريري |
|
|
|
02-15-2022
|
#7 | |
|
|
اقتباس:
|
|
|
|
|
02-15-2022
|
#8 |
|
الله يعطيك العافيه على الطرح اللي كله ابداااااااع حضوري شكر وتقدير لك ولاهتمامك في مواضيعك اخوك نجم الجدي |
|
|
|
02-15-2022
|
#9 | |
|
|
اقتباس:
|
|
|
|
|
02-15-2022
|
#10 |
|
قلائد أمتنان لهذة الذائقة العذبة في الانتقاء لروحك الجوري |
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| دراسة تحذر من أضرار التخلي التام عن الملح في الطعام | لا أشبه احد ّ! | …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… | 14 | 11-22-2020 03:03 PM |
| ” دراسة ” تحذر من خطر انتقال البكتيريا لليف الاستحمام | طهر الغيم | …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… | 23 | 02-04-2018 12:54 AM |
| حذار التعرض للضوء قبل اتخاذ قرارات مالية مهمة | عازفة القيثار | …»●[قصايد ليل للتربيهـ والتعليــم والاجتماعيات والتنمية البشرية]●«… | 24 | 10-02-2017 07:14 AM |
| التعرض للضوء ليلا | جنــــون | الإعجاز العلمي في القرآن الكريم والسنة النبوية | 25 | 11-04-2016 07:43 PM |
| دراسة رائعة هرمون الحب.. يحد من عوارض التوحد | جنــــون | …»●[آمال وتطلعــات الفئـهـ الخاصــهـ ]●«… | 16 | 09-19-2011 06:12 AM |
 |
العرض المتطور
