زيادة النشاط عند الاطفال

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://qrmgraphics.net/QueenRamelWeb/qrm_glitters//Blue/qrm-0271.gif');border:4px groove white;"][CELL="filter:;"]

[ALIGN=center]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-color:black;border:3px groove blue;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

العناية بالطفل

زيادة النشاط عند الاطفال

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN][/ALIGN][ALIGN=center][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-color:black;border:3px groove blue;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

قد يبدو هذا مستغربا لدى البعض و لكن يجب تشجيع الطفل على النشاط البدني منذ الولادة . شجعي طفلك أن يكون نشيطاً بدنياً حتى قبل أن يبدأ بالزحف . عن طريق الوصول إلى الأشياء , ضمها ، مسكها و دفعها ، و تحريك رأسه و أطرافه خلال حياته اليومية ، و أثناء إشرافك و هو يلعب على الارض بما في ذلك و هو على بطنه.
و ينبغي على الأطفال الذين يستطيعون المشي من تلقاء نفسهم أن يكونوا نشطين جسمياً لمدة 180 دقيقة على الأقل ( 3 ساعات ) ، تتوزع على طوال اليوم ، داخل المنزل أو خارجه.
[adss1] يحب الأطفال أن يستخداموا أجسامهم للزحف ، المشي ، الركض ، القفز و التسلق . فكلما أعطيتهم الفرصة لحرق الطاقة ، كلما كانوا أسعد .
قد تجدين أنهم ينامون بشكل أفضل و يكونون أكثر ارتياحاً . عندما تعطيهم الفرصة للتمرين ، ستساعديهم على تحسين عضلاتهم و لياقتهم العامة . كما تجعلهم يبدأون بعادات تساعدهم بأن يصبحوا بالغين يتمتعون بالصحة و اللياقة البدينة .
فيما يلي بعض الطرق لزيادة النشاط عند طفلك :
• ضعي طفلك بحيث بحيث يمكنه أن يركل أرجله .
• بمجرّد ان يبدأ طفلك بالزحف ، دعيه يزحف في جميع أنحاء الأرض . أولاً، تأكدي أنها آمنة .
• دعي طفلك في أول مشيه يمشي معك بدلاً من استخدام عربة المشي .
• يحب الاطفال الذين بدأوا المشي حديثاً و الأطفال الصغار بأن يذهبوا إلى الحديقة حيث يتسلقون ، يتمرجحون أو يركضون في الأنحاء فقط .
نصائح توجيهية للنشاط البدني للأطفال
• ستساعد الألعاب الّتي يلتقطها طفلك و التحرك في الأرجاء على تحسين مهارته و زيادة النشاط و تطوير عضلات ذراعيه و يديه.
• ربما توجد أنشطة للأهالي و الأطفال في مركز الترفيه المحلي .
• يمكنك أن تأخذي طفلك للسباحة من سن مبكرة جداً . ” تحت الاشراف بالطبع ”

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]


[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

سلمت الأنااامل و ماجاائت به
من رووعه وتميز

شكرا ألف لاتفي حقك

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي

سلمت يمنــآك
طرح جميل جدا

طرح متميز
راقي برقي روحك وجمال انتقائك
سلمت على مجهوداتك الجميله
وعلى كل ما يقدم منك بـ قصائد
لا خلا ولا عدم ي نقااء
كل الود

*،




آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك

طرح جميــــــــــــل
ومجهود رآئع ومفعم بآلجمال وآلرقي..
يعطيك آلعافيه على هذآ آلتميز ..
وسلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك

سلمت يدآك..
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير

شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل
لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحِك
طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحِك

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد