إحذر البكـاء قبل النوم

إحذر البكـاء قبل النوم

البكاء قبل النوم هو حالة قد تكون نفسية أو عصبية يمر بها البعض منا إذا ما كان هناك أمرٌ ما يشغله ويلح عليه بشدة، حيث نشعر بأن الضغوط المحيطة بنا كثيرة ولا نجد لها مخرج وبمجرد أن نضع رأسنا على السرير ننهمر في البكاء كوسيلة للخروج من كم الضغوطات التي نشعر بها ..

تنشأ العديد من الأضرار الصحية عن هذا البكاء ، ومن هذه الأضرار :

• الصداع

• القلق والتوتر وعدم القدرة على النوم

• زيادة ضربات القلب

• القولون العصبي

لذا حاول دائماً الابتعاد عن المتاعب ومحاولة الاسترخاء ونسيان المشاكل قبل النوم ، وإن لم تستطع فأخبر شخص مقرب إليك بما يزعجك فإنها طريقة جيدة للتخلص من الضغط النفسي والضيق

مفيد جدا
تسلمي عزيزتي عالطرح الجميل
لج مني كل ود
واحلى ورد

شاكره مرورك العطر

شاكره مرورك العطر

هجل الله يعيني

شاكره مروركم العطر

اجل رحنا فيها الله يعين بس

هههههههههههههههههه

وليش تبكو خلوكم قويين مثلي

اشكرك ع الطرح

الله يعطيك صحته وعافتيه على طرحك الحلو ولمكتمل في شكله ومضمونه

اخوك
نج نج