 |
 |
 |
 |
|
 |
||||||||
 |
 |
| …»●[غروركــ مصدرهـ روعة جمــالكــ]●«… { .. لجمال حواء ومايهم أناقتها .. } |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||
|
|
|
| …»●[غروركــ مصدرهـ روعة جمــالكــ]●«… { .. لجمال حواء ومايهم أناقتها .. } |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
04-08-2021
|
||||||||||||
|
||||||||||||
نصائح لحواء لتجنُّب زيادة الوزن في شهر رمضان
يكتسب العديد من الأشخاص، المزيد من الوزن خلال شهر رمضان المبارك، نظرًا لتناول كميات كبيرة من السكريات والعصائر والأطعمة الدسمة. وأوصت استشارية تغذية تُدعى سهام سوقية، بتحديد كميات الطعام في وجبة الإفطار وتقسيم الوجبات، من خلال الإفطار بالماء و التمر ثم صحن متوسط من الشوربة أو السلطة، ثم تناول الوجبة الرئيسية على أن تكون مطهوه بطريقة صحية.
وأشارت إلى أن النوم بعد تناول وجبة الإفطار مباشرة، يساهم في زيادة الوزن؛ بسبب سرعة حرق الطعام خلال النوم و عدم ممارسة الرياضة. 
   
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نصائح لتجنب زيادة الوزن بعد الزفاف | طهر الغيم | …»●[ كوني قـمرآ .. في ليلة العمـر ]●«… | 33 | 01-11-2016 04:03 AM |
| أسباب لا تتوقعها تسبب زيادة الوزن | نظرة الحب | …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… | 11 | 04-06-2014 10:12 PM |
| محبو الخضراوات والفواكه ليسوا بمنأى عن زيادة الوزن | نظرة الحب | …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… | 15 | 05-20-2012 07:32 PM |
| نصائح تبعدك عن زيادة الوزن في الشتاء | نظرة الحب | …»●[غروركــ مصدرهـ روعة جمــالكــ]●«… | 13 | 12-11-2010 02:26 AM |
| مرض خشونة المفاصل يشتد مع زيادة الوزن | وائل العدواني | …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… | 6 | 12-23-2009 02:00 AM |
 |
العرض الشجري