النوم مهم لخزن المعلومات الجديدة في الذاكرة

[align=center][tabletext="width:100%;border:9px inset deeppink;"][cell="filter:;"][align=center][align=center][tabletext="width:100%;background-image:url('http://imageclick.altervista.org/divisori_web_animati_/divisori_070.gif');border:5px double deeppink;"][cell="filter:;"][align=center]

[align=center][tabletext="width:80%;background-color:black;border:1px solid red;"][cell="filter:;"][align=center]

ذاكرة الإنسان عملية معقدة تتداخل فيها الكثير من الوظائف والنواقل العصبية،
كما أن الذاكرة ليست نوعاً واحداً، ولكنها عدة أنواع بعضها يتعلق
بالقدرة على التعلم. وتُبنى ذاكرة الإنسان عادة عندما يكون مستيقظاً من
خلال المراجعة والتدبر، إلا أن الأبحاث الحديثة بينت أن للنوم
علاقة قوية بالذاكرة؛ فخلال النوم يقوم المخ بمعالجة الكثير من المعلومات،
وهذا أمر لا يدركه النائم، ولكنْ له تأثير كبير على ذاكرة الإنسان بعد الاستيقاظ.
وقد درس باحثون من جامعة ولاية متشيغن تأثير النوم على الذاكرة،
وتم نشر البحث في مجلة علم النفس التجريبي، حيث درس الباحثون تأثير
النوم على ذاكرة 250 متطوعاً، ووجد الباحثون أن النوم يساعد أغلب الأشخاص
- وليس جميع الأشخاص - على استخلاص المعلومات وخزنها في الذاكرة،
كما يساعد النوم في زيادة سعة الذاكرة العاملة. ومن المهم هنا ذِكر أن
تأثير النوم على الذاكرة يختلف من شخص لآخر، ففي حين يكون
التأثير كبيراً عند البعض، يقل هذا التأثير عند آخرين. ولكن كما ذكرنا،
فإن النوم مهم لذاكرة فعالة عند أكثر الناس، وقد أوصى الباحثون بضرورة
الحصول على نوم كافٍ، وخاصة للطلاب لمساعدتهم
على حسن معالجة المعلومات التي يتلقونها،
وتحسين ذاكرتهم، ومن ثم تحسين تعلمهم.

[/align][/cell][/tabletext][/align]

[/align][/cell][/tabletext][/align][/align][/cell][/tabletext][/align]

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

- أنتقآؤكْ رَبيعٌ فاتِنْ ..
أروتني معرفتٌك حد الإكتفاء
لقلبك بياض لا ينتهي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجنون قصايد

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

شآكرهـ حضورك وطلتك
فـ لروحك النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اول اطيافي

- أنتقآؤكْ رَبيعٌ فاتِنْ ..
أروتني معرفتٌك حد الإكتفاء
لقلبك بياض لا ينتهي

شآكرهـ حضورك وطلتك
فـ لروحك النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن

سلمت يمناك
طرح جميل جدا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضامية الشوق

سلمت يمناك
طرح جميل جدا

شآكرهـ حضورك وطلتك
فـ لروحك النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن

مجهووود متميز ورااقي

ما أجملك وما أجمل ماشاااهدنا

سعدت بمصااافحتك هوووووون

يعطيك العااافيه

شاكره لك

هطول ثري
وطرح رائع يشُع منه التميز
لشخصيه عذبه أكثر تميز

سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنآ
موضوع عآلي بذوقهـ ,, رفيع بشآنه
مودتي