آدم أقدم لك مجموعة من النصائح لكي تتخلص من التجاعيد

آدم أقدم لك مجموعة من النصائح لكي تتخلص من التجاعيد مكافحة الشيخوخة ليست فقط للنساء، ولكن أيضا بالنسبة للرجال. على وجه الخصوص، الجلد يحتاج للرعاية المناسبة من أجل محاربة التجاعيد وغيرها من علامات السن . وهنا بعض النصائح للعناية بالبشرة للرجال:- 1. مع التقدم في السن، مرونة الجلد تنخفض لدى الرجال. لمكافحة الشيخوخة والعناية بالبشرة يجب تناول فيتامين A، فهو مهم لحماية ألياف الكولاجين أيضا. 2. الحماية من أشعة الشمس و حروق الشمس 2- 2-باستخدام الصن بلوك المناسب لبشرتك . 3. الحماية من أشعة الشمس و حروق الشمس باستخدام الصن بلوك المناسب لبشرتك . 4. ومن المهم بصفة خاصة بالإضافة إلى العناية الشخصية، إمداد الجلد بالفيتامينات A، C و E. فهم فعالين جدا. ويعملوا علي ربط الجذور الحرة وتساعد على منع تلف خلايا الجلد. 5. ممارسة الرياضة بشكل منتظم لديه تأثير هائل مضاد للشيخوخة. 30 دقيقة ركض او ركوب الدراجات أو السباحة خلال الأسبوع يساعد علي شد البشرة وتجديدها.

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي

طرح رائع

طرح متميز
راقي برقي روحك وجمال انتقائك
سلمت على مجهوداتك الجميله
وعلى كل ما يقدم منك بـ قصائد
لا خلا ولا عدم ي نقااء
كل الود

سلمت يمناك
طرح جميل جدا

؛؛ تَحية طيبة ونقٌية
أقدمٌ لكـ بآقـة وردْ ومحبـة
ودوٍمآ أترٍقبٌ آلمَزٍيدْ من مواضيعكـ الراقية ،،

سلمت يمناك ،
تقديري ..

شكرا من الاعماق
وشكرا لاختيارك هذا

الموضوع القيم والمفيد

في محتواه


‏إنتقآء اختيارك

جدا موفق دليل ذآئقه رفيعة

المستوى واناقة فكر



من الاعماق اقدم لك شكري


الحريري

طرح جميل

طرح جميل
عوافي