3 ساعات رياضه يوميا ضروريه للاطفال

نصحت الحكومة البريطانية في إرشادات صحية جديدة الأهل بجعل أطفالهم

دون سنّ الخامسة يمارسون التمارين الرياضية لثلاث ساعات على الأقل

باليوم لحمايتهم من البدانة.

وذكرت وسائل إعلام بريطانية أن الحكومة ستشدد بإرشاداتها الصحية

التي تصدرها هذا الأسبوع على أهمية التمارين الرياضية عند الأطفال دون

سنّ الخامسة، وحتى الأطفال الذين لم يبدأوا بالسير بعد، بسبب مشكلة

بدانة الأطفال التي تهدد صحة الآلاف من الأولاد ببريطانيا.

وقالت الباحثة سالي ديفيس "بالنسبة للأطفال الذين لم يبدؤوا في المشي

بعد، يوجد أدلة كثيرة تشير إلى أن ترك الطفل يحبو ويلعب ويتشقلب على

الأرض هي أمور ضرورية خلال سنواته الأولى".

وأضافت أن "اللعب الذي يمكن الأطفال دون الخامسة من التحرك هو امر

أساسي و3 ساعات يومياً هي ضرورية". وقالت إن التقديرات تشير إلى

أن 30% فقط من الأطفال يمارسون ما يكفي من الحركة، وقد ربطت

دراسات بين قلة حركة الأطفال ونموّ الدماغ الضعيف لديهم.

وقالت المسؤولة عن اللجنة التي أعدت الإرشادات البروفيسور فيونا بول

إن على الأهل إطفاء أجهزة التلفزيون وجعل الأطفال يمارسون المزيد من

الحركة.