كيف تتخلص من اضطرابات المعدة .. ؟؟

كيف تتخلص من اضطرابات المعدة؟

هل تعاني من اضطرابات في المعدة؟
التوصيات التالية قد تساعدك في السيطرة عليها:

1. اشرب كثيرا من الماء وبعض العصائر الطبيعية.
2. يجب أن تشرب ببطء وبكميات صغيرة حتى لا تثير المعدة.
3. تجنب شرب المشروبات المنبهة أو الثقيلة مثل الكولا والقهوة.
4. إذا تقيأت، يجب أن تتوقف عن تناول أي أطعمة صلبة القوام لمدة لا تقل عن ست ساعات إلى أن ترتاح المعدة. بعد مرور هذه الفترة، يمكنك بدء تناول الأطعمة الخفيفة جدا، مثل التوست اليابس والبقسماط، بكميات قليلة.
إذا لم يتوقف القيء والشعور بالغثيان، لا بد من استشارة الطبيب على الفور.

مفهوم استاذي

تسلم على النصائح القيمهـ

وفقكـ مولاكـ

مروري
تقديرا واحترام لشخصك الكريم

واعجابآ بطرحك الراقي
التميز عنوان النجاح ومن صنعه غيرك

كنت هنا وسأكون دومآ


اختك

نظرة الحب

يسلمو اخوي على طرحك


الله يعطيك العافيه


لك كل الود

مشكور يالغلا

الله يعافيك

تشكراتي

عـــودالليل

أهلا بك .. شكرا على مرورك ..
مودتي

نظرة الحب

تواجدك مستمر في أركان المنتدى ..
شكري و تقديري ..
نادر الوجود

غربة الروح ..

نورتي القسم بطلتك .. لك مني أجمل التحيه ..
نادر الوجود

مشـ حلوهـ ـكلتي


ألف شكر .. على مـرورك .. الجميل ..