عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 03-28-2016
Oman     Female
SMS ~ [ + ]
أحبك وأنت النبض ودقات قلبي كله:066
لوني المفضل White
 عضويتي » 28589
 جيت فيذا » Oct 2015
 آخر حضور » منذ 2 يوم (11:26 AM)
آبدآعاتي » 1,103,477
الاعجابات المتلقاة » 14384
الاعجابات المُرسلة » 8497
 حاليآ في » سلطنة عمان
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Oman
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الفنى
آلعمر  » 22سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء
 التقييم » ضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك mbc
اشجع ithad
مَزآجِي  »  اطبخ
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي شرائح اللحم والفاصوليا الخضراء,



شرائح اللحم والفاصوليا الخضراء,



المكونات:
0.9 كيلوغرام لحم بقري (بعد إزالة الدهون) مقطع الى شرائح
1 كيلوغرام فاصوليا خضرة طازجة منظفة ومقطعة الى أجزاء صغيرة ( 4 كوب)
0 ملح حسب الرغبة
0 فلفل حسب الرغبة
4 ملعقة صغيرة زيت نباتي
2 ملعقة صغيرة صويا صوص
1 ملعقة صغيرة خل أبيض
1 ملعقة صغيرة نشا

طريقة التحضير
تخلط الصويا صوص مع الخل والنشا في إناء حتى تمام الامتزاج.

يوضع هذا الخليط على شرائح اللحم لمدة نصف ساعة على الأقل أو لعدة ساعات في الثلاجة.

يصفى اللحم من خليط الصويا صوص ويوضع الخليط جانبا.

يسخن الزيت في إناء فوق نار ذات درجة حرارة متوسطة و يحمر اللحم بمفرده (لا يوضع معه الصلصة) في الزيت مع تقليبه على كلا الجانبين لمدة عشر دقائق حتى يكتسب اللون البني.

يضاف 4 أكواب من الماء وخليط الصويا صوص إلى اللحم ويقلب جيداً ويترك حتى الغليان.

تضاف الفاصولياء وتقلب مع الخليط جيدا.

يغطى الإناء ويترك فوق النار حتى تمام نضج اللحم والفاصولياء، مع التقليب من آن الى آخر.



 توقيع : ضامية الشوق





مشكوره قلبي ضوى الليل على تصميم مميز ربي يسعدك يارب



آخر تعديل طهر الغيم يوم 03-28-2016 في 08:37 PM.
رد مع اقتباس