{ - سِر السّعَاَدَه !

- سر السعادة " الإبتسامة " تعتبر الإبتسامة لغة عالمية مشتركة , فالناس يستجيبون بشكل جيد للإبتسامة , تشير بعض الدراسات أنك إذا ابتسمت ابتسامة وهمية فإنك تستخدم العضلات الموجودة حول الفم , وتشمل أيضا بعض العضلات حول العينين ولها فوائد كثيرة . إبتسم أولا = تسعد لاحقا إليك بعض أسباب و فوائد الإبتسامة : 1- الإبتسامة تقلل من الجهد : ابتسم عندما تكون في وسط التوتر , فذلك يقلل من الجهد الذي تشعر به و يعطيك شعور أفضل . "السلام يبدأ بإبتسامة" , الأم تيريزا 2- الإبتسامة تحسن الشعور : يمكن للإبتسامة أن تجعلك أكثر صحة , تساعد الإبتسامة على تخفيف التوتر و تحفز بعض الهرمونات لتحسين الحالة المزاجية , و تساعد على انخفاض ضغط الدم . " فقط الإبتسامة تحملك لمسافات بعيدة تجعل شعورك أفضل نحو الحياة , و عندما تشعر بالأفضل نحو الحياة فإن حياتك تكون أفضل" لينكليتر 3- الإبتسامة تنشر الفرح , تعد عدوى إجتماعية : جرب أن تبتسم في محل البقالة مثلا , لاحظ ردود أفعال الأشخاص الموجودين , تجد أن الغالبية ظهرت عليهم التعابير العاطفية و ارتسمت البسمة على وجوههم , بالتالي تكون قد انتقلت العدوى الإجتماعية لهم . "في الواقع يمكنني أن أزرع بذرة لكي تصبح زهرة , وأن أبتسم لشخص ما و بالمقابل أحصل على إبتسامته , هذا ما يعد بالنسبة لي عادات روحية مستمرة" ليوبسكاجيليا 4- الإبتسامة تزيد اللطافة و المحبة : في العلاقات و الأعمال هنالك اهتمام بالإبتسامة , فهي تبعث اللطافة و اللباقة في الحديث , دائما ابتسم في حياتك اليومية فذلك يفيدك و يفيد من حولك . 5- الإبتسامة تبني العلاقات : تربطنا الإبتسامة بالآخرين , فتعتبر كبادرة من الثقة و الود , في كثير من الأحيان نستهين بقدرة اللمسة , الإبتسامة ’ الكلمة الطيبة , الإستماع الجيد , الرعاية , الإطراء الصادق كل هذه لها القدرة على تغيير الحياة من حولنا و جعلها أفضل . مُلخَّص الابتسامة شيء بسيط جداً لكن تأثيرها كبير جداً ، الابتسامة قد تغير نفسيات البعض من حال وشعور سيء الى حال وشعور جميل وعائم الفرح والطاقة ، كما ان للإبتسامة فوائد كثيرة ومتنوعة ، فمن الامثلة على فوائد الابتسامة انها تقلل من الجهد ، فإنها تعطي المبتسم شعور افضل ، كما يمكن للإبتسامة ايضاً ان تجعل الانسان اكثر صحة لانها تساعده على تخفيف التوتر كما انها تحفز بعض الهرمونات داخل الجسم لتحسين الحالة المزاجية ، كما ان الابتسامة تعد عدوى اجتماعية ويمكن ان تنشر الفرح والسعادة والسرور بين الناس ، كما ان الابتسامة عنصر وسبب اساس في زيادة اللطف والمحبة بين الناس وتعد من اللباقة في التعامل مع الاخرين ، كما ان بالابتسامة يمكن بناء العلاقات والتي يمكن ان تدل على طيبة القلب والتي تقرب الافراد من بعضهم البعض ، وكما قال الرسول اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين تبسمك في وجه اخيك صدقة .. حتى ان الله يجزي الشخص الذي يبتسم في وجه الاخرين وذلك لفائدتها الكبيرة الايجابية على الغير والمجتمع . # دُمتُم بَاسميِنْ