![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
…»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… { .. كل ما يتعلق بالأمور الطبية , صحة الإنسان تبدأ من طعامه .. } |
![]() ![]() |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
|
||||||||
|
||||||||
![]() القلب جزء يعتمد عليه الإنسان ولا يمكنه استكمال مسيرته في الحياة ان تعرض للتلف ، هذا الجزء هو المسئول عن حركة دفع و ضخ الدم في كافة أنحاء الجسم و إدارتها حتى تعود مجددا ، و هناك العديد من العوامل التي تؤثر على قوة القلب و صحة ضغط الدم و لابد من الاهتمام بها .
ضغط الدم ضغط الدم هو القوة التي التي يمارسها الدم على جدران الشريان ، و معدل ضربات القلب الذي يسمي أيضا معدل نبض ، هو عدد مرات نبضات القلب في الدقيقة الواحدة ، و يوفر هذان القياسان معلومات عن صحة القلب و الجهاز القلبي الوعائي ، و تفيد تقارير النظام الصحي بجامعه فرجينيا ان معدل القلب العادي للراحة يتراوح بين 60 و 100 نبضه في الدقيقة ، و ان ضغط الدم الصحي هو القراءة الانقباضية التي تقل عن 120 مم من الزئبق و القراءة الانبساطية و التي تكون اقل من 80 مم الزئبق ، و هناك مجموعة متنوعة من العوامل التي يمكن ان تؤدي إلى تذبذب هذه القياسات كل يوم. عوامل تؤثر في ضغط الدم التغذية يعد اتباع نظام غذائي منخفض في الدهون و غني بالفواكه و الخضروات ، مثل التي اقترحها المعهد الوطني للقلب و الرئة و الدم ، يمكن ان تساعد علي خفض أو منع ارتفاع ضغط الدم ، هذا بالاضافه إلى ان تخفيض كمية الملح أو الصوديوم المستهلكة علي أساس يومي أمر هام ، و معظم الأميركيين يتناولون أكثر من الموصي به و هو 2400 ملليغرام من الملح في اليوم الواحد ، كما هو مبين من قبل الجمعية الوطنية للقلب و الرئة و معهد الدم ، و زيادة هذا العنصر لها خطر بالغ على ارتفاع ضغط الدم ، كذلك الكافيين الذي يعتبر أحد المخدرات التي نتناولها بشكل طبيعي في الاطعمة مثل القهوة و الشاي و الشوكولاتة ، و يؤثر أيضا علي ضغط الدم و معدل ضربات القلب ، كما أن الكافيين يسبب ضيق الأوعية الدموية مما يزيد من ضغط الدم ، كما انه يحفز القلب علي الضخ بشكل أسرع. الكحول الكحول هو المخدرات التي تستهلك بشكل كبير ، و يمكن ان يكون لها اثار سلبية على الجسم ، الكحول يسبب ضعف الاوعية الدموية في الذراعين و الساقين ، و المعروفة باسم نظام الاوعية الدموية الطرفية ، كما أنه يسبب انخفاض ضغط الدم ، و لذلك يجب للقلب أن يعمل على الضخ بشكل أسرع و أصعب للحفاظ على تدفق الدم في جميع انحاء الجسم. التدخين يعتبر التدخين السبب الرئيسي الثالث للوفاة في الولايات المتحدة ، و وفقا لما ذكره مركز الصحة بجامعه ايلينوي ، و أفادت جمعيه القلب الامريكية بأن النيكوتين في السجائر يسبب زيادة في ضغط الدم و معدل ضربات القلب علي المدى القصير ، بالاضافة إلى ذلك يسبب التدخين أن الاوعية الدموية في الذراعين و الساقين لتصبح أضيق ، و مع مرور الوقت فانه يسهم في الاصابة بتصلب الشرايين ، و هو المرض الذي يحدث عندما تتراكم المواد الدهنية المعروفة باسم اللوحة في الشرايين ، هذه هي العوامل التي يمكن ان تسهم في ارتفاع ضغط الدم المزمن. تناول الأدوية هناك عدد من الادوية التي يمكن ان تؤثر على ضغط الدم و معدل ضربات القلب ، وفقا للأطباء في عيادة مايو ، تبين أن الإفراط في تناول المواد المضادة التي يتم تناولها عادة عند الإصابة بالسعال ، يمكن أن تسبب زيادة في كل من ضغط الدم و معدل القلب ، و أحيانا أيضا تؤدي إلى مشاعر العصبية و القلق . ![]() ![]() ![]() |
![]() |
#3 |
![]() ![]() |
![]() ملكة الياسمين
إبداع تجلى هنا وروعة فاقت الأفق تسلم آيدينك على روؤوعة طرحك آلمميز متصفح بديع ينثر الابداع بين سطوره فشكرا لكم بحجم الكون آلله يعطيك آلف عآفية وً عسسآكِ علىـآلقوة في آنتظآر روآئع جديدك آلقآدم دمت بسسعآدهـ دائمة لاتفارقكم ...* ![]() |
![]() ![]() ![]() كن كالصحابة في زهد وفي ورع *** القوم ما لهم في الأرض أشباه عباد ليل إذا حل الظلام بهم *** كم عابد دمعه في الخد أجراه وأسد غاب إذا نادى الجهاد بهم *** هبوا إلى الموت يستجدون رؤياه يا رب فابعث لنا من مثلهم نفراً *** يشيدون لنا مجداً أضعناه ![]() |
![]() |
#9 |
![]() ![]() |
![]()
طرح رائع كـ انت
الاناقةة دائما تعتلي صفحاتك لا حرمنا من منبع الجمال الذي يزيدنا شوقاً لـ اطروحاتك كل الود |
![]() |
![]() |
#10 |
![]() ![]() |
![]()
يعطيك العافيه ع الاختيار
والطرح الطيب ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
مآقلت, مساكم, مشتركة, الدم, اضرار, بسبب, و, ضغط |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
نماذج البشر و كيفية التعامل معهم .. | نادر الوجود | …»●[قصايد ليل للتربيهـ والتعليــم والاجتماعيات والتنمية البشرية]●«… | 3 | 04-09-2009 04:28 AM |
الملوك الأربعة الذين حكموا الأرض .. | نادر الوجود | …»●[ أرواح أيمـــانيـــه ]●«… | 4 | 03-19-2009 10:02 PM |
~{.. صقلية .:. Sicilia ..! | εϊз šαđέέм εϊз | …»●[معــالـــم تاريخيــهـ وسيــاحيــهـ]●«… | 5 | 01-26-2009 11:58 AM |
ملف قصايد ليل اللعنايه بالوجه والجسم واليدين والقدمين والبشره .... | البرق النجدي | …»●[غروركــ مصدرهـ روعة جمــالكــ]●«… | 8 | 01-13-2009 10:00 PM |
عشرون معجزة من معجزات القرآن الكريم | بقايا الجرح | …»●[ أرواح أيمـــانيـــه ]●«… | 9 | 11-02-2008 09:51 PM |
![]() |