![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
…»●[عــالــــم الطفــولهــ ]●«… { .. كل مايختص بصحة الطفل .. } |
![]() ![]() |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||
|
|||||||||||
![]() ![]()
تُعد اليوجا، فناً قديماً من فنون الانضباط الذاتي، وهي واحدة من أفضل التمارين التي لا تعمل على تحسين الصحة فحسب، بل هي أيضاً أفضل أداة لتلبية الصحة العقلية والنفسية وتعزيز مهارات الطفل.
تمنح اليوجا الطفل الطاقة للقيام بجميع النشاطات اليومية بكفاءة وفاعلية، حيث تساعده بشكل كبير على استرخاء العقل من كافة الأفكار السلبية، ومع ذلك يمكن للأطفال ممارسة اليوجا بمجرد بلوغ عمر 8 سنوات على الأقل. تُعد أحد الأسباب الرئيسية لعدم تمكن الأطفال دون سن الثامنة من تعليم اليوجا هو أن مستوى الوعي الذاتي لديهم ليس كافياً تماماً مقارنة بالأطفال الأكبر سناً والمراهقين أو البالغين. فيما يلي وفقاً لموقع هيلث لاين فوائد ممارسة الأطفال لرياضة اليوجا. 1. زيادة مستوى التركيز ![]() قد يهمكِ الاطلاع على: خطوات لزيادة تركيز الطفل.. بالمنزل والحضانة والمدرسة. 2. زيادة الثقة بالنفس تمنح اليوجا طفلك الثقة بالنفس ومساعدته على التخلص من الطاقات السلبية؛ وتساعده في الوقت نفسه على غرس الثقة، وروح الصبر وحب التعلّم، ومحاولة تحقيق جميع الأهداف في الحياة المستقبلية. 3. القدرة على التحمل ![]() 4. زيادة الوظيفة الحسية الحركية الأطفال الذين يمارسون اليوجا لديهم القدرة على تطوير وظائفهم الحسية والحركية. والحفاظ على صحة الجهاز العصبي المركزي، وتساعد ممارسة رياضة اليوجا على تحسين الاتزان العقلي، البدني والنفسي بالنسبة للطفل. 5. محاربة الإجهاد والتوتر ![]() 6. تعزيز صحة القلب يؤثر التوتر على صحة القلب والأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم، ويساعد ممارسة الطفل لتمارين اليوجا، في منح الطفل الشعور بالاسترخاء. على الجانب الآخر تساعد ممارسة تمارين التنفس وهي تمارين أساسية أثناء ممارسة رياضة اليوجا على تحسين وظيفة القلب لدى الأطفال والمراهقين، لأن الحركات التي يقوم بها الجسم عند ممارسة تمارين اليوجا تحسن من تدفق الدم من وإلى القلب وتحمي الشرايين من التصلب والانسداد. قد يهمكِ الاطلاع على: أسباب توقف القلب عند الأطفال: الأعراض والعلاج قواعد يجب اتخاذها قبل ممارسة الطفل لتمارين اليوجا ![]()
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#2 |
![]() |
![]()
الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع حضوري شكر وتقدير لك ولاهتمامك في مواضيعك اخوك نجم الجدي |
![]() ![]() |
![]() |
#3 |
![]() |
![]()
سلمت اناملك لروعة ذوقك
يسعدك ربي ويحقق أمانيك |
![]() ![]() ![]() اللهم احفظ لي أمي حبيبتي اني أخشى عليها من ضرر يمسها فيمسني أضعافه اللهُم أني استودعك إياها في كل حين فاحفظها يارب♥ اللهم أرحم أبي وخالي رحمة تدخلهم بها جنة الفردوس بلا حساب ولا سابق عذاب واجبرنا جبراً انت وليه فالدنياء والأخره ![]() ![]() |
![]() |
#4 |
![]() |
![]()
يعطيك العآفيـه
على الموضوع الروعـه شكراً لك من القلب على هذآ المجهُود , ماأنحرم من عطـآءك المميز يَارب ! حفظك الله ورعآيته . لِـ روحك باقات الورد |
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
#8 |
![]() ![]() |
![]()
يسلمو ع المرور
|
![]() ![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2) | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
إنستقرام تطلق ميزة جديدة تساعد في العثور على الأطفال المختطفين | كـــآدي | …»●[قصايدليل لعالم الجوالات بجميع انواعها]●«… | 30 | 06-20-2022 08:24 AM |
دليلك الوافي لممارسة الرياضة أثناء الحمل | ضامية الشوق | …»●[عــالــــم الطفــولهــ ]●«… | 14 | 02-23-2022 11:04 PM |
أفضل وقت في اليوم لممارسة الرياضة | ضامية الشوق | …»●[قصايد ليل للتربيهـ والتعليــم والاجتماعيات والتنمية البشرية]●«… | 24 | 05-20-2020 05:26 PM |
قلة النشاط البدني ليست السبب المباشر في سمنة الأطفال!! | جنــــون | …»●[عــالــــم الطفــولهــ ]●«… | 8 | 09-13-2010 06:36 PM |
فوائد التلوين لدى الأطفال | ندى الورد | …»●[عــالــــم الطفــولهــ ]●«… | 6 | 07-21-2009 01:11 AM |
![]() |