|
…»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… { .. كل ما يتعلق بالأمور الطبية , صحة الإنسان تبدأ من طعامه .. } |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
تطبيقات تساعدك لتتبع لياقتك البدنية
بلا شك حاولت الكثير من المرات ان تبدأ بحمية غذائية أو ملازمة الرياضة والحفاظ على لياقتك البدنية ولكن ماينقصك الإرادة والالتزام والتشجيع .
ولكن هل فكرت تستفيد من التكنولوجيا للتحفيز على متابعة اللياقة البدنية من خلال تطبيقات تتابع إنجازاتك وتساعدك على إيجاد تمارين جديدة مناسبة لك . هناك الكثير من التطبيقات المجانية أو تكلفتها منخفضة تستطيع تتبعك أثناء الجري , ركوب الدراجة , التغذية وغيرها لمساعدتك على تحقيق هدفك . وهذه أمثلة لبعض التطبيقات : - تطبيق Google Fit هذا التطبيق يتابع ماتقوم به من جري ومشي وركوب الدراجة . - تطبيق Fitbit مستخدمي ساعات Fitbit يستطيعون استخدامه فقط يستطيع هذا التطبيق تتبع خطواتك ,رفع الأوزان , السباحة وغيرها من الأنشطة . تطبيق Endomondo ممتاز جدا لتببع السرعة والمسافة والزمن, يمتلك ميزة تستشعر التوقف عن الحركة ومنها تقدم لك متوسط زمن وسرعة دقيقين . تطبيق Runkeeper يلاحق حركتك خلال الجري , المشي وغيرها من التمارين , وإمكانية وضع أهداف ونمط رياضة معين . وإنشاء مجموعات للركض معا . تطبيق MyFitnessPal عداد للسعرات الحرارية ومتتبع لعدد السعرات الحرارية التي تحرقها خلال التمارين الرياضية تطبيق Lose it هذا التطبيق مناسب أيضا لاستخدامه حتى لو لم تكن ترغب في تخفيض وزنك ومتابعة ماتتناوله ووصله مع ساعة ذكية لتسجيل نشاطك م |
03-26-2019 | #2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
أناقة طرح وجاذبيه
إهتمام و.. اجتهاد واضح في الطرح وذائقة عالية المستوى استمعت النفس بما مرت عليه هنا،،، فبهذا العطاء سنرقي من أعماق القلب أشكرك اخوك محمد الحريري
|
|
مهم جدآ قرار بخصوص احتساب المشاركات وتوضيح مفصل بالاضافة لشروط استخدام الخاص وصندوق المحادثات تفضلوا بالدخول طريقة احتساب المشاركات وكيف تحصل على مشاركات اضافيه بنجاح - منتديات قصايد ليل قوانين استخدام الشات والرسائل الخاصة - منتديات قصايد ليل
|