التقليل من الدهون يحسن نشاط الصفائح الدموية

التقليل من الدهون يحسن نشاط الصفائح الدموية
أقامت جامعة ميموريال فى سانت جونس
نيوفاوندلاند بكندا دراسة حديثة،
أفادت أن الأكل الخفيف، القليل الدهون
يحسن من نشاط الصفائح الدموية،
ويقلل من حدوث تجلطات الدم ..

وتشير الدراسة الحديثة، أن الاستهلاك
المنخفض للدهون يقى من الإصابة من العديد من أمراض الدم،
وتبين الدراسة أن تناول وجبات خفيفة خالية من الدهون
مثل الزبادى وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين
الذى مصدره الزبادى أو اللبن الخالى من الدهون يقى من الأمراض ..

وتحذر الدراسة من الإكثار من تناول الدهون بكثرة
خاصة فى فترة الصباح والتى وصفتها الدراسة بأكثر
العادات الصحية خطورة،

لذا أوصت الدراسة بضرورة البدء فى تناول
الوجبات الخفيفة والجيدة التى تحتوى على غذاء قيم،
مثل منتجات البر والشوفان المجروش أوالنخالة
مع كأس عصير فاكهة مفيد كالعنب أو البرتقال،
أو حتى حبة فاكهة طازجة .

ملكة الجوري معجب بهذا

لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
وُدِيِّ

روعه طرحك ي قلبي
مشكورة ولك
.
.
مودتي

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع

حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك

اخوك
نجم الجدي

بيض الله وجهك
طرح واختيار روعه للموضوع
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي


مجنون قصآيد

لجهودك باقات من الشكر والتقدير

على روعة الطرح

دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنــــون

لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
وُدِيِّ

يسلمو على المرور

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نظرة الحب

روعه طرحك ي قلبي
مشكورة ولك
.
.
مودتي

يسلمو على المرور

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجم الجدي

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع

حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك

اخوك
نجم الجدي

يسلمو على المرور