ما هي علاقة الليمون بضغط الدم والشرايين؟

نصح الدكتور خالد يوسف استشاري السمنة والتغذية العلاجية، مريض الضغط بتناول الليمون لأنه يحافظ على سلامة الشرايين، ويقي من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم لاحتوائه على نسبة مرتفعة من حمض الأسكوربيك أو فيتامين” C “، الذي يعمل كمدر للبول، وبالتالي على إخراج الصوديوم والمياه من خلال الكليتين إلى البول ومن ثم إلى خارج الجسم، وهو ما يؤدي في النهاية إلى تخفيض الضغط الدموي. وأضاف استشاري السمنة والتغذية العلاجية، أن فيتامين” C ” يقاوم نزيف الأوعية الدموية، وضعف الشعيرات الدموية، ويعمل على تقوية جدران الشرايين، لذلك يعتبر الليمون من أفضل الأغذية لحالات ارتفاع ضغط الدم، وتصلب الشرايين، وثبت أن تناول قشر الليمون يعد أكثر فاعلية للحفاظ على الأوعية الدموية، والوقاية من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم. ومن فوائد الليمون: 1-الليمون منقى للدم، يساعد الجسم على التخلص من سمومه. 2- الليمون فعال فى محاربة الأمراض المرتبطة بالعدوى. 3- شراء الليمون يساعد على التخلص من الحشرات، فهو مبيد حشرى طبيعى يطرد البعوض والذباب . 4- شرب عصير الليمون مفيد لمرضى القلب لأنه غنى بالبوتاسيوم. 5-مهدئ للأعصاب ويخلصك من التوتر.