07-19-2010
|
#4
|
هل يجب أن تشعر المرأة بالقلق إذا ظهرت أكياس على المبيض أثناء فترة الحمل؟
من الشائع ظهور أكياس على المبيض أثناء الحمل، خصوصا في خلال الأربعة أشهر الأولى، والغالبية العظمى من تلك الأكياس تكون بريئة؛ لذا تسمى بالأكياس الوظيفية functional cysts.
وإذا اكتشفت الأم الحامل وجود أكياس على المبيض أثناء عمل الأشعة فوق الصوتية على البطن أثناء الحمل، فسوف يتم فحص تلك الأكياس لمعرفة ما إذا كانت مستمرة في النمو. فإذا وجد أن حجمها يتزايد وشكلها يتغير، فسوف يتطلب الأمر في هذه الحالة إزالة الأكياس عن طريق الجراحة، وغالبا ما يتم ذلك خلال 16 إلى 20 أسبوعا من الحمل.
لكن الأكياس الصغيرة التي يقل حجمها عن 8 سم لا تستدعي أي تدخل جراحي لإزالتها، إلا إذا كانت مستمرة في النمو.
ويمكن إزالة أكياس المبيض عن طريق منظار البطن بشرط أن يتم ذلك عن طريق طبيب متخصص.
هل من الممكن حدوث مضاعفات جراء وجود أكياس على المبيض؟
نعم. فهناك واحد من كل ستة أكياس مبيضية يحدث لها التواء أثناء الحمل، مما يسبب ألما شديدا للمرأة. وعادة ما يحدث ذلك خلال النصف الأول من الحمل، ويندر حدوثه خلال الفترة الأخيرة منه. كذلك فقد يحدث هذا الالتواء بعد الولادة ببضعة أيام.
كيف يتأثر الجلد أثناء فترة الحمل؟
تؤدي هرمونات الحمل لحدوث تغيرات عظيمة في كل أجزاء جسم المرأة، بدءا من الجلد والشعر وحتى الأسنان واللثة. ولما كان الجلد هو الطبقة الخارجية للجسم؛ فإن أي تغير يحدث داخل الجسم يظهر تأثيره بشكل واضح عليه.
وهناك بعض التغيرات التي تظهر على الجلد خلال فترة الحمل وحتى الولادة، ومنها:
كلف الحمل Chloasma
هل لاحظتي ظهور بقع صفراء أو بنية على بشرتك عندما تنظرين للمرآة؟ هذه البقع هي الكلف أو قناع الحمل. يتمثل الكلف في ظهور بقع داكنة حول العينين، وفي منطقة الجبهة وعلى الأنف والخدين. وتسببه آثار هرمونات الحمل (البروجيسترون والاستروجين) على خلايا الميلانين الموجودة في البشرة.
إذا كنت عرضة للإصابة بكلف الحمل فيمكنك تقليل آثاره إذا تجنبتي التعرض للشمس الساطعة لفترات طويلة. ستلاحظين كذلك أن آثار التصبغ (البقع) قد بدأت في التلاشي بعد الولادة حيث تبدأ مستويات هرمونات الجسم في العودة إلى طبيعتها التي كانت عليها قبل الحمل.
البثور Acne
تلاحظ العديد من النساء الحوامل ظهور البثور والحبوب على بشرتهن بصورة أكبر من ذي قبل. إذا كان الأمر كذلك معك فحاولي الحفاظ على نظافة وجهك باستخدام منظف لطيف للوجه. أما إذا تطلب الأمر زيارة طبيب أمراض جلدية فتأكدي من إخباره بأنك حامل.
كذلك تعتبر مستحضرات تنظيف الوجه أو مستحضرات التقشير (facial scrubs) المصنوعة من الشوفان من أفضل الخيارات للتخلص من البثور الدهنية بالوجه. لكن ابتعدي تماما عن مستحضرات التقشير العميق لأن الجلد يكون أكثر حساسية أثناء فترة الحمل.
الاسمرار
توقعي اسمرار الحلمة وهالة الحلمة (المنطقة المحيطة بحلمة الثدي) أثناء فترة الحمل وبعد الولادة بفترة قصيرة. وإذا كان في وجهك بعض النمش فتوقعي أيضا أن يزداد اسمرار النمش وأن تظهر أيضا بعض البقع الجديدة.
علامات التمدد Stretch Marks
أثبتت الدراسات أن أكثر من 90 بالمائة من السيدات الحوامل تظهر لديهن علامات التمدد أثناء الشهر السادس أو السابع من الحمل نتيجة تمدد الطبقات الداخلية من الجلد أثناء الحمل. وتظهر تلك العلامات على هيئة خطوط بيضاء أو حمراء على البطن، وفي بعض الأحيان تظهر أيضا على الثدي والأرداف. ومن حسن الحظ فإن هذه العلامات تخبو وتتحول تدريجيا إلى اللون الأبيض الفضي بمرور الوقت مما يجعلها غير ظاهرة بشكل ملحوظ.
الخط الأسود
قد تلاحظين أيضا ظهور خط بني خفيف يمتد من السرة إلى منطقة الحوض. ويسمى هذا الخط بالخط الأسود (linea nigra) ويظهر أيضا نتيجة التغيرات الهرمونية في فترة الحمل. ويختفي هذا الخط بعد الولادة بعدة أسابيع.
الزوائد الجلدية Skin Tags
الزوائد الجلدية هي عبارة عن نموات جلدية صغيرة غير ضارة لونها مثل لون الجلد وأحيانا تكتسب لونا أغمق من لون البشرة. وتظهر في العديد من الأماكن بالجسم مثل ثنيات العنق، والجفون، وتحت الإبطين، وفي منطقة العانة، وتحت الثديين، وفي المنطقة التناسلية.
ويعد ظهور الزوائد الجلدية من الأمور الشائعة أثناء فترة الحمل وذلك بسبب زيادة مستويات الهرمونات في الجسم وزيادة نمو الطبقة الخارجية من الجلد. وفي العادة لا تختفي تلك الزوائد بعد الولادة. وتظهر الزوائد الجلدية في الغالب في المنطقة التناسلية في المرأة الحامل (في منطقة المهبل) ويكون ملمسها وشكلها أيضا مثل الزوائد العادية.
انتبهي فالزوائد الجلدية في منطقة المهبل تكون هدفا سهلا للميكروبات الضارة. لذا احرصي على العناية بنظافة هذه المنطقة باستمرار من أية إفرازات لتجنب الإصابة بالأمراض خصوصا أثناء فترة الحمل. و يمكن إزالة الزوائد الجلدية أثناء وبعد انتهاء فترة الحمل عن طريق الكي أو الكحت أو القطع. وهذه العملية سهلة يقوم بها طبيب الجلدية ولا تستغرق سوى دقائق.
الأوعية العنكبوتية Spider Veins
هي شعيرات دموية منفجرة تأخذ شكل بيت العنكبوت ويكون لونها أحمر أو قرمزي. وتظهر تلك الخيوط على الوجه والعنق والصدر والساقين والذراعين. ويرجع سبب ظهور تلك الخيوط أثناء فترة الحمل إلى زيادة نشاط الدورة الدموية والتغيرات التي تحدث في هرمونات الجسم. وتختفي تلك الخيوط من الجسم بعد الولادة ويمكن علاجها بزيادة جرعات فيتامين ج بحرص وتجنب وضع ساق فوق الأخرى.
الدوالي Varicose Veins
الدوالي عبارة عن أوعية دموية منتفخة تظهر في الساقين أثناء فترة الحمل ويقل ظهورها أو تختفي تماما بعد الولادة. يمكنك تجنب أو تقليل الإصابة بالدوالي من خلال ممارسة بعض التمرينات البسيطة، وزيادة جرعة فيتامين ج، والامتناع عن وضع ساق فوق الأخرى، وكذلك عن طريق ارتداء الجوارب الطبية الخاصة قبل القيام من السرير في الصباح.
احمرار الكفين والقدمين
تتسبب زيادة هرمون الاستروجين في جسم الأم الحامل في احمرار الكفين وباطن القدمين والميل إلى الهرش فيهما. تبدأ هذه الأعراض في الشهر الثاني من الحمل لكنه تختفي تماما بعد الولادة
إنقاص الوزن أثناء الحمل
بعض النساء الحوامل يفزعن عندما يكتسبن مزيدا من الوزن أثناء فترة الحمل. فإذا كنت منهن، وقبل أن تبدئي في عمل الريجيم للتخلص من ذلك الوزن الزائد، يجب أن تدركي أولا أن تقليل جرعات الطعام في هذه الفترة من الأمور التي تمثل خطورة شديدة على حياتك وعلى نمو الجنين.
ولكن هل من الممكن أن تحافظي على رشاقتك أثناء فترة الحمل وما هي المحاذير التي يجب أن تتجنبيها؟ من الأفضل أن تتناولي غذاء صحيا وفي الوقت نفسه تخصصي جزءا من روتينك اليومي لأداء التمرينات الرياضية البسيطة.
وإليك بعض النصائح المفيدة للحفاظ على رشاقتك أثناء هذه الفترة:
ما الذي يمكنك القيام به أثناء الحمل؟
- التمرينات البسيطة للأم الحامل:
التمرينات البسيطة من الأمور التي ينصح بها الأطباء للمرأة أثناء الحمل. ومن تلك التمرينات المشي، والسباحة، واليوجا البسيطة للحوامل.
- الأكل الصحي للأم الحامل:
احرصي على تناول الأطعمة الصحية مثل الخضروات والفاكهة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
- الرياضة للأم الحامل:
ممارسة الرياضة من الأمور الصحية للمرأة في فترة الحمل بشرط عدم الإسراف في أدائها.
استشيري أحد خبراء الرياضة في كيفية أداء الرياضة التي تفضلينها بشكل سليم لا يمثل خطورة على حياة جنينك. من الأفضل أن تتجنبي أنواع الرياضات التي تتطلب تغييرا سريعا في حركة الجسم مثل القفز، والجري، وركوب الخيل والدراجات.
المحاذير
- الريجيم أثناء الحمل
يعتبر الريجيم أثناء الحمل من الأمور التي تمثل خطورة شديدة على صحة الجنين. ضعي في اعتبارك أولا صحة جنينك، ولا تتعمدي إنقاص وزنك أثناء فترة الحمل. ومع ذلك يمكنك أن تتجنبي الزيادة غير اللازمة في الوزن إذا ابتعدت عن الأطعمة والمشروبات غير الصحية مثل الحلوى، والمعلبات، والمشروبات الغازية.
- الإسراف في التمرينات
لا تسرفي في أداء التمرينات الرياضية محاولة منك لإنقاص وزنك والحفاظ على مظهر جسمك.
ابتعدي تماما عن التمرينات العنيفة، وتجنبي حمامات الساونا والأماكن الحارة. اكتفي بالتمرينات الخفيفة في الأماكن المريحة، ولكن تجنبي أداء التمرينات خارج المنزل في الطقس السيئ الذي تكون فيه درجات الرطوبة والحرارة عالية.
- الأكل لاثنين
يجب أن تكون وجباتك الغذائية متوازنة وعلى فترات متقاربة بحيث تتجنبي الجوع والشراهة. وفي بداية الحمل يكون عدد السعرات الحرارية المطلوبة للجسم لا يزيد عن المعدل الطبيعي، أما في نهاية الحمل فيكون أعلى من المعدل الطبيعي ببضعة مئات.
وفي حالة الرضاعة الطبيعية تحتاج الأم لحوالي 1000 سعر حراري أكبر من المعدل الطبيعي يوميا.
يجب أن تركزي في طعامك على النوعية وليس الكمية، وذلك من خلال تناول الأطعمة الصحية التي تمد جسمك بالمواد الغذائية والمعادن والأملاح التي يحتاجها في هذه الفترة. استشيري الطبيب في الخطة الغذائية التي تتبعينها في فترة الحمل.
أشهر المعتقدات الخاطئة عن الحمل
- لف الرضيع بشدة يقوي عظامه ويصلبها
تعتقد معظم الأمهات أن لف الرضيع بشدة يقوي عظامه ويصلبها، والصحيح أن لف الطفل الرضيع قد يؤدي إلى اعوجاج العظام وحجب أشعة الشمس والتي هي مصدر لفيتامين (د) الذي يدخل في تركيب العظام.
- الجنين كسول لم يتحرك منذ يومين
تشعر الأم الحامل بحركة الجنين بعد انتهاء الشهر الرابع وفى الشهر التاسع تقل الحركة نوعا ما ( ولكن لا تقل الحركة عن عشر مرات يوميا ) وأحيانا لا تحس الحركة أو يتحرك الجنين أقل من 10مرات في اليوم وتظن الأم الحامل أن الجنين كسول.
ولكن تستدعى هذه الحالة العرض على الطبيب الذي يقوم بعمل أشعة تلفزيونية حتى يتأكد أن الجنين ليس في حالة خطيرة.
- آلام الوضع شديدة جدا
تلك المقولة من المعتقدات الخاطئة عن الولادة، إن آلام الولادة بسيطة ويمكن القضاء عليها عن طريق العقاقير والتخدير الموضعي والعام.
- سألد قيصرية لأحافظ على جسمي
إن العملية القيصرية مازالت عملية عظمى وتحمل مخاطر التخدير بأنواعه ومخاطر الجراحة ولكنها تصبح ضرورة عندما تكون العملية لإنقاذ حياة الجنين أو إنقاذ حياة الأم.
- الرضاعة الطبيعية تؤدى إلى ترهل الثدي
من المعتقدات الخاطئة عن الحمل أن الرضاعة الطبيعية تؤدى إلى ترهل الثدي، فترهل الثدي ينتج من عوامل وراثية أو نقص شديد في الوزن أو كثرة الولادات.
- الولادة القيصرية تكرر 3 مرات فقط
إن عدد تكرار العملية القيصرية يتوقف على حالة السيدة العامة (سكر، ضغط) وعلى حالة البطن من الداخل في وجود إلتصاقات من عدمه ولا يوجد حد أقصى للولادة القيصرية وتم تكرار العملية لبعض السيدات 7 مرات.
- الأم الحامل لابد أن تستريح مدة طويلة
الحمل حالة طبيعية فسيولوجية ولذلك يمكن أن تعمل الأم الحامل أعمالها (طبيخ – غسيل ) ولكن دون أن تصل إلى مرحلة الإجهاد ويجب أن تتوقف فورا إذا أحست بأي تعب.
- أريد إسقاط الجنين فهو لم يتخلق بعد
تلك المقولة من المعتقدات الخاطئة عن الحمل فالجنين يتكون فور اتصال الحيوان المنوي بالبويضة ويكون به روح ولا يباح إجهاضه إلا لعذر قوى وهو الخوف على حياة الأم.
- الجماع يسقط الحمل
من المعتقدات الخاطئة عن الحمل الحمل أن الجماع يسقط الحمل فلم يثبت ضرر من الجماع ولكن يفضل منعه في الحالات الذي تستدعى ذلك ومنها الإجهاض المتكرر السابق أو الإجهاض المنذر الحالي و حالات الولادة المبكرة السابقة أو الحالية.
- إحساس الأم الحامل بحرقة في المعدة ناتج من شعر الجنين
تلك المقولة من المعتقدات الخاطئة عن الحمل؛ الحموضة ناتجة عن ازدياد في إفراز الحامض من المعدة أو ارتجاع الحمض إلى المريء لضعف العضلة مما يؤدى إلى التهاب المريء - حموضة- و ليس من شعر الجنين.
|
|
|
|
|