قد يُساعِد الصيام على تحسين الخصوبة عند الرجال، بتخفيفه للالتهابات، وإنقاصه للوزن؛ إذ يحمي الحيوانات المنوية ويُعزِّز جودتها، ومع ذلك فقد تُرتكب بعض الأخطاء مع الصيام، تمنع فوائد الصيام للخصوبة، لذلك كيف يمكن للصيام أن يُعزِّز فرص الإنجاب؟ وما الأخطاء التي ينبغي تجنُّبها للاستفادة من تلك الفوائد؟

هل يُعزِّز الصيام الخصوبة عند الرجال؟
يستجيب جسم كل إنسان بطريقة مختلفة للصيام، لكن بصورةٍ عامة تتغيَّر عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، ما يُسهِم في زيادة حساسية الأنسولين وخسارة الوزن الزائد، وهذا يُؤدِّي بدوره إلى تحسُّن الخصوبة ولو بطريقٍ غير مباشر.

كذلك يُساعِد الصيام على تقليل مستويات الالتهابات في الجسم، وقد ارتبط الالتهاب المزمن بعديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك العقم.

وقد تحدث تلك الالتهابات بسبب السمنة، أو الأمراض، أو الإفراط في تناول الأطعمة المُصنَّعة، أو غير ذلك، ويعمل الصيام عكس ذلك بتخفيف الالتهابات وتحسين الخصوبة.