يمتاز التمر الهندي بلونه الأحمر الغامق وهو من النباتات التي تنتمي إلى فصيلة البقوليات، وهو مهم جداً
ومفيد لجسم الإنسان وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات
والكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد وغيرها من الفيتامينات، كما أنه يستخدم في علاج السمنة والكثير
من الأمراض، سنتعرف على فوائد التمر الهندي للتخسيس خلال هذا المقال.
فوائد التمر الهندي للتخسيس
- يعمل على رفع مستوى الطاقة في الجسم دون الحاجة لتناول المزيد من الطعام.
- يعمل على حرق السعرات الحرارية.
- يمنح الشخص الشعور بالشبع.
- يعمل على حرق الدهون الزائدة والمتراكمة في الجسم خاصةً في منطقة البطن
وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض الدهنية.
- يقلل من عسر الهضم وبالتالي يحسن من عملية الهضم.
- يمنح الجسم الحيوية والطاقة والنشاط.
- يحد من زيادة الوزن.
- يعمل على تقليل الشهية.
طريقة تحضير عصير التمر الهندي
نضع كمية من الكركديه والتمر الهندي وكمية قليلة من بذور الشمر في وعاءٍ عميق ثم نضيف إلى المزيج
كمية من الماء الساخن ونتركه لمدة ساعة، كما يمكن أن ننقعه في الماء البارد ونتركه لمدة ثلاث ساعات
ثم نصفيه من الماء ونقوم بإضافة السكر حسب الرغبة ونضيف كمية من مكعبات الثلج.
الفوائد الصحية للتمر الهندي
يعمل على طرد الفضلات والسموم من الجسم.
يحارب حموضة الدم.
يقضي على جميع أنواع البكتيريا الضارة بالجسم لأنه يحتوي على نسبة عالية من المضادات الحيوية.
يعمل على انخفاض درجة حرارة الجسم.
يسكن الآلام.
فعال في علاج مرض الدسنتاريا.
يطفئ العطش وينعس الجسم.
يعمل على تنقية الدم.
يعالج الإمساك.
يساعد في تنشيط عمل الكبد ويجدد خلاياه.
يعمل على وقاية الجسم من الغثيان والقيء خاصة عند النساء الحوامل.
يقضي على مرض السرطان خاصة سرطان القولون.
يعمل على تحفيز الجهاز المناعي للجسم وبالتالي يعمل على وقايته من الأمراض.
يعالج أمراض نزلات البرد والزكام كما أنه يلطف التهاب الحلق.
يخفف من انتفاخات البطن ويطرد الريح والغازات.
يبرد الجسم في فصل الصيف الحار ويفتح الشهية.
يعالج اضطرابات المعدة ويعمل على تقويتها وتليينها كما أنه يسهل عملية الهضم.
فوائد التمر الهندي بشكل عام
يحافظ على صحة اللثة والأسنان.
يقضي على السيلوليت في الجسم.
يقضي على حرقة المعدة وحموضتها.
يعمل على ترطيب البشرة.
يزيل البقع الداكنة عن البشرة ويمنحها البياض.
يحد من جفاف البشرة ويمنحها النعومة.
يساعد في علاج تقصف الشعر وتساقطه.
يعتبر علاجاً فعالاً لآلام الرأس.
يساعد في القضاء على الرائحة الكريهة التي تصدر من الفم.
يساعد في الحفاظ على صحة القلب.