- الثديان:
أما الثديان فإنهما يفرزان الحليب بعد ثلاثة أيام من الولادة،
أما قبل ذلك فيفرز الثدي اللبأ وهو سائل لزج غني بالمواد البروتينية
والهرمونات ويمد الطفل بالغذاء إلى أن يفرز الحليب.
وبظهور الدرة يصبح الثدي أكبر حجمًا وأكثر امتلاء ويصبح الجلد فوقه
مشدودًا بينما تكون الأوردة الدموية تحته محتقنة ومتورمة وبارزة
بوضوح خلال الجلد. وقد تشعر الأم بآلام في الثديين في اليوم الذي تحدث
فيه الدرة خصوصًا عند (الخروس) التي تقوم بالإرضاع لأول مرة.
ولا تنتج هذه الحالة عن امتلاء الثدي بالحليب ولكنها تنتج عن احتقان الأوعية
الدموية حولها عندما تبدأ غدد الحليب إفرازها ويكون هذا الاحتقان
مؤقتًا وقلما يطول أكثر من ثمان وأربعين ساعة، وقد يخف الألم كثيرًا
إذا وضعت المرضع على الثديين لفائف مثلجة أو إذا أُسندا بواسطة حمالة.
وبزوال الاحتقان المؤقت يصبح الثديان بعدها أكثر نعومة وأقل إيلامًا.
وتصاب كثير من الأمهات بآلام مختلفة مقرها حلمة الثدي في الأيام الأولى
من الإرضاع وتنتج هذه الآلام عن شقوق أو جروح صغيرة في الحلمة.
فإذا أصبح الإرضاع مؤلمًا فيمكن مراجعة الطبيبة للحصول على علاج سريع،
وفي أغلب الأحيان تختفي جميع هذه الآلام بسرعة وسهولة عند استعمال
العلاج المناسب.
ومن الواجب على المرضع أن تعتني بنظافة الحلمة وينبغي غسلها
قبل إرضاع الطفل بالماء المعقم، كما ينبغي تغطيتها بين الرضعات بقطعة
من الشاش المعقم.
ولا بد من التذكير بأن حليب الأم هو أفضل غذاء طبيعي يحتوي على أغلب
المواد الغذائية التي يحتاجها الطفل للنمو، كما أنه يكون دومًا نظيفًا معقمًا
جاهزًا وفي درجة حرارة مناسبة، ومن ناحية أخرى فإن الرضاعة الطبيعية
تعجل في رجوع الرحم وأعضاء الأم التناسلية إلى طبيعتها الأولى،
وهو أسهل للأم ومجاني. يضاف إلى هذا العلاقة الوثيقة والارتباط النفسي
والعاطفي التي تولدها الرضاعة الطبيعية بين الأم وطفلها خلال الإرضاع.
تعد مرحلة النفاس للمرأة التي ولدت حديثًا مرحلة نقاهة وراحة،
ويجب على النفساء أن تولي هذه المرحلة عناية كبيرة حتى لا تصاب
بالتلوث بالجراثيم، ومن أهم وجوه هذه العناية هي التغذية والنظافة والرياضة.
فأما التغذية فستحتاج النفساء في هذه المرحلة إلى تغذية كافية لاستعادة
كامل نشاطها بأسرع وقت ممكن وتعويض الدم الذي خسرته في الولادة؛
ويمكن تناول عدة أكواب من الحليب الطازج يوميًا فهو سيساعد أيضًا
على إدرار الحليب، كذلك يمكن تناول عصير الفاكهة على أنواعها
واللحوم والخضار والبيض والجبن.