علاج الرشح والعطس والانفلونزا بالأعشاب في الشتاء
 

ا: خذ قسطاً من الراحة :

واكد الأطباء انه حال اثبت اصابتك بالرشح فعليك أخذ قسط وافر من الراحة، فالقيام بذلك يساعد جسمك في تعزيز طاقته وتوجيهها نحو الجهاز المناعي بهدف محاربة مسبب المرض، ولا تنسى وضع البطانية فوقك للبقاء دافئاً.

: استعمال الكمادات باردة أو ساخنة :

ولمحاربة الرشح ، استخدم كلا نوعي الكمادات من شأنه أن يمدك ببعض الراحة عن طريق وضعها على منطقة الجيوب الأنفية لديك.

وسادة إضافية :

قم بوضع وسادة إضافية أسفل رأسك عند النوم ، بحيث يكون رأسك أعلى من مستوى جسدك. هذه الطريقة ستساعدك في تصريف المخاط العالق بالأنف.

: استعمال الغرغرة :

يساعد ذلك في ترطيب الحلق والحنجرة ويمدك بالراحة المؤقتة من الألم المستمر.

وقم بوضع ملعقة صغيرة من الملح في الماء واستخدمها للغرغرة أربع مرات في اليوم.

: استنشاق البخار :

ونصح الأطباء، الأشخاص المصابين بالرشح ، بوضع منشفة نظيفة فوق رأسك واستنشق البخار من وعاء كبير يضم ماء يغلي، بإمكانك إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية إلى الماء للشعور بمزيد من الراحة، وستساعدك في تفكيك المخاط المتراكم في الأنف.

تاسعًا: استخدام الاعشاب والغذاء في محاربة الرشح :

1- حساء الدجاج

2- الزنجبيل

3- العسل

4- الثوم

5- البروبيوتيك

6- البهارات

7- الحليب

كـــ العادة إبـداع رائـع
وطرح يـسـتـحـق المتـابـعـة
بـــــ انتظار الجديد القادم


:
مع التحية والتقدير ..

قلائد أمتنان لهذة
الذائقة العذبة في الانتقاء
لروحك الجوري

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع

حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك

اخوك
نجم الجدي

بيض الله وجهك على اختيارك
للطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي


مجنون قصآيد

‏http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg

طرح جميل

*،




آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك

سلمت أناملك على الجلب المميز
اعذب التحايا لك