 |
منتديات قصايد ليل
(http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
- …»●[مهارتـــي في مطبخـــي]●«…
(http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=16)
- - كفتة لحم مشوية للرجيم
(http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=169881)
كفتة لحم مشوية للرجيم
https://kitchen.sayidaty.net/uploads..._w750_h750.png
المقادير - لحم مفروم : 500 غراماً (هبرة بدون دهون) - البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مبشور) - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - ملح : ملعقة صغيرة - الشوفان : نصف كوب (مطحون) - بقدونس : ربع كوب (مفروم) - بهارات مشكلة : نصف ملعقة صغيرة - الكمون : ربع ملعقة صغيرة (مطحون) - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة طريقة التحضير 1-اخلطي اللحم مع الشوفان في طبق. 2-أضيفي الملح والفلفل والكمون والبهارات واخلطي. 3-أضيفي البقدونس واخلطي جيداً. 4-اصنعي كرات من الكفتة وبسطيها قليلاً. 5-ادهني شواية الجريل بالزيت واشوي الكفتة على الجهتين حتى تنضج وتتحمر. 6-قدميها ساخنة إلى جانب اللبن الزبادي أو السلطة حسب الرغبة. |
طرح رائع
يعطيك العافيه |
الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع حضوري شكر وتقدير لك ولاهتمامك في مواضيعك اخوك نجم الجدي |
سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنآ
موضوع عآلي بذوقهـ ,, رفيع بشآنه مودتي |
ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي لاحرمك الله رضاه لك كل تقديري واحترامي مجنون قصآيد |
اقتباس:
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي لا حرمني الله روعة وصالك كل الود وباقة ورد’ |
اقتباس:
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي لا حرمني الله روعة وصالك كل الود وباقة ورد’ |
اقتباس:
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي لا حرمني الله روعة وصالك كل الود وباقة ورد’ |
اقتباس:
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي لا حرمني الله روعة وصالك كل الود وباقة ورد’ |
سلم ذوقك واختيارك
ربي يعطيك العافيه وما ننحرم من جمال طرحك لروحك الجوري |
| الساعة الآن 03:52 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية