منتديات قصايد ليل

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
-   -   حلويات مفيدة لصحتك (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=110521)

عطر الغمام 11-29-2016 03:59 PM

حلويات مفيدة لصحتك
 




حلويات مفيدة لصحتك



http://img1.liveinternet.ru/images/a...5_1__1114_.png


http://abunawaf.com/wp-content/uploa...9%83%D8%B1.jpg


تمد الحلويات الإنسان بالسعرات الحرارية العالية فهي وجبة قائمة بذاتها، لذلك فإن من الخطأ تناولها بعد وجبة غذائية كاملة. وتعمل الحلويات على تهدئة الأعصاب لأنها تغذي أطرافها والنهايات المذبذبة كسلك كهربائي خلال فترات التوتر العصبي أو النوبات النفسية.



لا تقتصر الحلويات على الشوكولاتة عالية السكر، والكيك، والدوناتس، وغيرها. لكن قد نحصل على حاجتنا من السكريات من مواد غذائية أخرى. نتعرف على حلويات مختلفة تفيد صحتك، لكن أيًا يكن لا يجوز بأي حال من الأحوال الإفراط بتناولها.


الشوكولاتة السوداء

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...9%86%D8%A9.jpg


إن كنت من محبي الشوكولاتة، فتناول السوداء منها، فهي غنية بحبوب الكاكاو، فتحتوي على دهون أقل من شوكولاتة الحليب. لكنها غنية بالمغنيسيوم، والكالسيوم، والحديد، والبروتين، والفيتامينات، والمواد المضادة للأكسدة.


المارشميللو “حلوى الخطمي”

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...9%84%D9%88.jpg



نوع من السكاكر، تتكون عادة من السكر، وشراب الذرة، والماء، والجيلاتين، تمزج وتقشط جميع هذه المكونات إلى أن تصبح اسفنجية القوام، وتصب في قوالب اسطوانية صغيرة مغلفة بنشا الذرة. بعض الوصفات للحلوى الخطمية تحتاج إلى البيض. تعتبر هذه الحلوى النسخة الحديثة من الحلوى الطبية المصنوعة من نبات الخطمي.


الجيلي

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...5/02/jelly.jpg


يمكن أن يكون مفيدًا، فمحتواه من البكتين يخفض الكوليسترول، ويساهم في زيادة نشاط المعدة. يدخل البكتين في تركيب الجدار الخلوي الرئيسي في النباتات الموجودة على سطح الأرض. يتوافر البكتين تجاريًا كمسحوق يتراوح لونه بين الأبيض والبني، ويستخلص بشكل رئيسي من الحمضيات، ويستعمل في مجال الأغذية، والصناعات الغذائية كمادة ماسكة للقوام، مثل: الجيلي، والمربيات.


العسل

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...8%B3%D9%84.jpg



يعد العسل من العلاجات الشافية لكثير من الأمراض. مصدر

يومي للمنغنيز، والحديد، والمغنيسيوم، فضلًا عن العديد من الفيتامينات، والمعادن، والأحماض الأمينية.


الحلاوة الطحينية

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...9%8A%D8%A9.jpg


غنية بفيتامين ألف، وفيتامين إي، وفيتامينات المجموعة بي.


الفاكهة المغطاة بالسكر

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...9%83%D8%B1.jpg



منخفضة السعرات الحرارية، تحتوي على فيتامينات مضادة للأكسدة، فعالة في تحسين الذاكرة، والتركيز، وتخفيف التعب، والسيطرة على الحالة العصبية.


الفاكهة والتوت

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...9%88%D8%AA.jpg



هذه المنتجات ليست طبيعية ومنخفضة السعرات الحرارية فقط، إنما مخزن حقيقي من الفيتامينات، والأحماض العضوية، والزيوت الأساسية، والبروتينات، والكربوهيدرات، والسليولوز.


قصب السكر

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...9%83%D8%B1.jpg


يحتوي القصب على نسبة عالية من البوتاسيوم، والذي يقوم بتنشيط وظائف العقل، و الدماغ، والعضلات، كما يحمي من التشنجات العضلية.


http://img1.liveinternet.ru/images/a...5_1__1114_.png







لا أشبه احد ّ! 11-29-2016 04:07 PM






آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك

نظرة الحب 11-29-2016 04:18 PM

طرح رائع قلبي

RioO 11-29-2016 06:51 PM

اويلااااااه
غيهوبه اغلبها تعجبني
طرحك رووووررررعه حبي

نبضها حربي 11-29-2016 08:35 PM

طرح رائع
يعطيك العافيه
مودتي

هدوء 11-29-2016 09:09 PM

انتقاء رائع ومتفّرد
وعطاء بآذخ لامس سماء الابدآع
لـ روحك أتمنى سعاده لاتبور،
,دمت ي طٌهر

إرتواء نبض 11-29-2016 09:12 PM

آشكرك على المعلومآت الطبيه القيمه
طرحك نآفع و آكثر من رآئع
سلمت لنآ ذائقتك الجميله .
ودي

نجم الجدي 11-29-2016 09:41 PM

روووعة الاختياااار
وطرحك كله فاااايدة

الف شكر من قلبي لك

سيرين 11-29-2016 11:15 PM

تسلم الايادي على المعلومات القيمة والمفيدة
يعطيك الف عافية

مجنون قصايد 11-29-2016 11:32 PM

ماشاء الله تبارك الرحمن

ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد

http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg


الساعة الآن 12:48 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية