منتديات قصايد ليل

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
-   -   السبانخ كنز غذائي مليء بالفوائد (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=70030)

ليّےـلى 01-27-2015 12:00 PM

السبانخ كنز غذائي مليء بالفوائد
 




يعتبر السبانخ، منذ القدم، أحد أكثر أنواع الخضراوات الورقية الغنية بالفوائد، وحمل لقب طعام الأبطال. ومع تطوّر العلم، أثبتت الدراسات بالفعل بأن السبانخ يحتوي على قيمٍ غذئيةٍ استثنائية، وغني بالكثير من المعادن والفيتامينات والمركبات النشيطة والأحماض العضوية.
http://www.alarab.net/data/news/2015/01/23/91660272.jpg


إليكم بعض فوائد وميّزات السبانخ:
- يحتوي على مادة البيتاكاروتين، وهي مادة مضادة لسرطان وتحمي الجسم من المرض.
- غنيّ بالألياف، وتناوله بإنتظام ضمن قائمة طعامك سيساهم في تحسين عمل الجهاز الهضمي.
- مصدر ممتاز للبوتاسيوم، الذي يحيد التأثير المضاد للصوديوم على الجسم، وبالتالي ينظم ضغط الدم.
- مانعٌ للتأكسد، فهو غني بالفلافونيدات التي تعمل على منع الشيخوخة المبكرة وأخطار السرطان.
- غني بفيتامينات أي، ج، إي، دي وب، ولذلك يعتبر السبانخ طعاماً مثالياً لتنشيط جهازالمناعة.
- يحتوي على فيتامين ك المسؤول عن تخثر الدم، إضافة إلى أنه يتعاون مع معادن أخرى تعمل على المحافظة على عظامنا قويةً وصحيةً.
- للسبانخ أيضًا تأثير على الجمال، لإحتوائه على عناصر تمنح البشرة إشراقة ونضارة.

جنــــون 01-27-2015 04:07 PM

طرح راقي كـ رقيك
قيم
و فيه فائدة وجمال

نال إعجابي من خلال تواجدي


شكرآ من أعماق القلب


http://photos-images.net/images/img_...081feac4b4.gif

أختك

جنون
" نبض قصايد"

فزولهآ 01-27-2015 04:13 PM

طرح رائع

إرتواء نبض 01-27-2015 04:20 PM

آشكرك على المعلومآت الطبيه القيمه
طرحك نآفع و آكثر من رآئع

سلمت لنآ ذائقتك الجميله .

ودي .

http://www.noorfatema.org/up/uploads/13459481511.png

متمرده 01-27-2015 08:52 PM

http://img.el-wlid.com/imgcache/2013/12/752355.gif

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع والمميز

واصلي تألقك والله ولي التوفيق

بارك الله فيكي أختي ...

ننتظر منك الكثير من خلال إبداعاتك المميزة يا أحلى وردة


http://img.el-wlid.com/imgcache/2013/12/752355.gif

أوتآر هآدئه 01-28-2015 06:22 PM

اَنَتَقَاَء يَقَطَرَ تَمَيَزَّاَ
سَلَمَتَ عَلَىَّ
جَمَيَلَ اَلَجَلَبَ
تَقَدَيَرَ لَجَمَيَلَ جَهَدَكَ

http://forums.mn66.com/imgcache/2/439445women.gif

عـــودالليل 01-29-2015 01:32 AM

اختي صفاء

جهد مميز وجميل في طرح الموضوع
انيقه ومميزه
في تقديمك له وهذا دليل اهتمامك

لك مني كل الشكر والاحترام

اخوك
محمد الحريري

هيفآء ~ 01-29-2015 01:39 AM

طرح رائع

وموضوع قيم

يعطيك العافيه صفاء

على الاختيآر الموفق والنقل المميز

دلع 01-29-2015 10:51 PM

طرح رائع جداً
راق لي متصفحك
تحيااتي

http://www.imageslove.net/ar/photo/i...239489_827.gif

مْلكَة زمْانــْے 01-30-2015 05:06 AM

http://a.imageshack.us/img198/2741/108375.gif
ان كان للابداع http://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifعنوااان فانتم عنوانه
يسلموااااااااا ع المجـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــهود بالنقل دام http://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifه التميزhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifوالابداااع
عسـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifـاكم ع القـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــوة و بأنتظار جـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــديدكم
شكـــ و جـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــزاكم الله كل خـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــير ــــراً
تـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــقديرى و إحـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــترامى
و عـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــبير وردى
رِوْحَhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gif الآنوٍثـِـِہ
http://a.imageshack.us/img185/6498/photos89.gif


الساعة الآن 05:12 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية