منتديات قصايد ليل
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[مهارتـــي في مطبخـــي]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=16)
-   -   تاكو شاورما اللحم للرجيم (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=196275)

ضامية الشوق 07-15-2021 11:14 PM
تاكو شاورما اللحم للرجيم
 
المقادير


- مقادير الشاورما :

  • لبن زبادي : كوب (لايت)
  • عصير الليمون : 2 ملعقة صغيرة (حامض)
  • الثوم : 4 فصوص (مهروس)
  • الخل : ملعقة صغيرة
  • بودرة البصل : ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
  • فلفل حريف : نصف ملعقة صغيرة
  • ملح : نصف ملعقة صغيرة
  • اللحم : 2 كيلو (مقطع شرائح رفيعة)
  • زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
  • البصل : 3 حبات (مقطع شرائح)
- مقادير الساندويشات :

  • الخبز : 8 قطع (خبز التاكو)
  • خس : 16 ورقة (مفروم خشن)
  • طماطم : 4 حبات (مقطعة إلى قطع متوسّطة)
  • جبن موزاريلا : 2 كوب (مبشور، قليل الدسم، دايت)


طريقة التحضير


  • اخلطي اللبن الزبادي، عصير الليمون الحامض، الثوم، الخل، البصل البودرة، الفلفل الأسود والحريف والملح في وعاءٍ كبير.
  • أضيفي اللحم إلى الوعاء وانقعيه لليلة كاملة.
  • سخّني زيت الزيتون في قدرٍ على النار ثمّ أضيفي البصل وقلّبيه حتى يذبل.
  • أضيفي بعدها اللحم واتركيه على نارٍ هادئة حتّى ينضج مع التقليب المستمرّ.
  • وزّعي لحم الشاورما مع البصل على أرغفة التاكو.
  • أضيفي الخسّ والطماطم ثمّ وزّعي جبن الموزاريلا وقدّمي تاكو الشاورما.

نجم الجدي 07-15-2021 11:58 PM
الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع

حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك

اخوك
نجم الجدي

ملكة الجوري 07-16-2021 12:11 AM
سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك

مجنون قصايد 07-16-2021 12:11 AM
بيض الله وجهك على اختيارك
للطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي


مجنون قصآيد

‏http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg

ضامية الشوق 07-16-2021 01:11 AM
يسلمو على المرور

عازفة القيثار 07-16-2021 06:11 AM
سلمت يدآك..
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير

ضامية الشوق 07-16-2021 07:03 PM
يسلمو على المرور

إرتواء نبض 07-18-2021 03:24 AM
قلائد أمتنان لهذة
الذائقة العذبة في الانتقاء
لروحك الجوري

عـــودالليل 07-19-2021 08:31 PM
من متابعيك وسآكون كذلك باذن الله
قد لا أوفيك حقك بالرد
فأتمنى قبوله


يعطيك العافيه

دووم هالتميز ماشاء الله عليك
ربي يحفظك

فزولهآ 07-20-2021 01:53 AM
طرح جميل


الساعة الآن 03:42 PM
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية