 |
منتديات قصايد ليل
(http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
- …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«…
(http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
- - معلومه مقابل معلومه
(http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=78616)
|
|
أغذية ترفع مستوى السكر بالدم بشكل كبير جداً: الرز والخبز الأبيض المشروبات الغازية اللحم الأحمر الأغذية السريعة والمعلبة الحليب كامل الدسم
|
بياض البيض من الأغذية التي تحافظ على ثبات مستوى السكر بالدم لانه قليل السعرات و الكربوهيدرات وغني بالبروتين عالي الجودة.
|
نصيحة لتجنب الحموضة في الليل: تجنب الشوكولاته القهوة الفواكه الحمضية البصل المشروبات الغازية المأكولات الدهنية و المقلية في فترة العشاء,
|
أسوء الأغذية المكررة: الرز الأبيض نجت الدجاج البطاطس المقلية رقائق البطاطا "الشيبس" المشروبات الغازية برجر المطاعم السريعة.
|
صحة الجسم في قلة الطعام وصحة القلب في قلة الذنوب والآثام وصحة النفس في قلة الكلام.
|
نصائح بسيطة تخفف من حدة صداع الشقيقة: اطفئ الضوء ، استخدم كمادات حارة أو باردة ، جرب مساج ع منطقة اﻷلم ، تناول مشروبات تحتوي ع الكافيين.
|
من أفضل الأغذية صحة على الإطلاق: الليمون البروكلي الشوكولا الداكنة السلمون الجوز الأفوكادو الثوم السبانخ البقوليات ( فاصوليا، بازيلا، عدس
|
تحتوي قشرة التفاح على البيكتين وهي ألياف طبيعية تساعد في حالات الأمساك و الأسهال وقد تساعد في تخفيف الوزن لانها تقلل الشعور بالجوع.
|
| الساعة الآن 01:26 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية