فوائد فيتامين د3 للبشرة

الفيتامينات عامةً تعد من أهم العناصر الغذائية التي يلجأ لها من أجل الحفاظ على صحة بشكل عام والعناية بالبشرة والجمال على وجه التحديد والتخصيص



اليكم أهم فوائد فيتامين د3 للبشرة:



يعد فيتامين د (Vitamin D) من العناصر الغذائية المهمة والضرورية لصحة الجسم، حيث إنه يقوي المناعة، ويحافظ على قوة العظام، بالإضافة إلى دوه في تعزيز صحة البشرة والجلد، كما أنه يحفز الخلايا ويساعد في تكوين بصيلات شعر جديدة.


ما أهم فوائد فيتامين د3 للبشرة؟



فيتامين د 3 يعد من أحد أنواع فيتامين د والذي يُعرف باسم كوليكالسيفيرول (Cholecalciferol)، حيث تتعدد الفوائد التي من الممكن الحصول عليها من خلال استخدامه، ومن أهم وأبرز فوائد فيتامين د3 للبشرة ما يأتي:
1. حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية

بعد أن تم استخدام فيتامين د3 للبشرة من خلال تطبيقه موضعيًا ثبت أنه من الممكن أن يوفر الحماية اللازمة من أجل منع التلف الذي من الممكن أن يلحق بالبشرة نتيجة تعرضها للأشعة فوق البنفسجية.

ويتم ذلك من خلال تقليل فيتامين د من موت الخلايا وتعزيز بقاء الخلايا، كما يقلل من الاحمرار الذي من الممكن أن يتسبب به التلف الضوئي عند تعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية كذلك.


2. المساعدة في عمليات التمثيل الغذائي

الجدير بالعلم أن أشعة الشمس تؤدي إلى تنشيط المادة الأولية لفيتامين د الموجودة في البشرة والذي يدخل بعد ذلك الدورة الدموية، حيث يخضع فيتامين د3 بعد ذلك إلى المزيد من التحولات في كل من الكبد والكلى على التوالي.

وذلك من أجل تشكيل وتكوين الشكل النشط من فيتامين د3 الذي تكمن أهميته وضروريته في عمليات التمثيل الغذائي المختلفة الموجودة في الجسم.


3. علاج الصدفية (Psoriasis)

يمكن أن يساعد تطبيق فيتامين د3 موضعيًا على الجلد أو البشرة في علاج حالة الصدفية التي من النوع البلاك، حيث ينصح بتطبيق هذا الفيتامين ممزوجًا مع الكورتيكوسترويداات لتعطي فعالية أكبر.



كيفية استخدام فيتامين د3 على البشرة

من أجل الحرص على الاستفادة من فوائد فيتامين د3 للبشرة بالشكل الصحيح، لا بدّ من اتباع تعليمات استخدامه، والتي تتمثل بالنقاط الآتية:

اتباع الإرشادات المرفقة على ملصق المنتج.
استخدام وأخذ فقط الجرعة الموصى به منه.
تناوله بعد الوجبات.
مضغ القرص القابل للمضغ قبل القيام بابتلاعه.
استخدام حقنة الجرعات المتوفرة أو استخدام جهاز قياس جرعة الدواء في حال استخدامه بالشكل السائل.
الحرص على تخزين فيتامين د3 في درجة حرارة الغرفة بعيدًا عن الرطوبة والضوء والحرارة.

ما محاذير استخدام فيتامين د3؟

بعد التعرف على أهم فوائد فيتامين د3 للبشرة، إليكم الآن بعض المعلومات المهمة التي يجب عليكم معرفتها والحذر منها عند الإقبال على استخدام هذا النوع أو الشكل من فيتامينات د:

تجنب استخدامه في حال المعاناة من رد فعل تحسسي اتجاه فيتامين د.
إذا كان لدى الفرد فرط في مستويات كل من الكالسيوم، أو فيتامين د ذاته يجب تجنب استخدام فيتامين د3.
المعاناة من حالة سوء الامتصاص الصحية قد تكون سببًا في التوقف عن استخدامه.
الانتباه لاستخدامه في حالات الحمل والرضاعة فالكثير منه من الممكن أن يؤذي الجنين أو الرضيع.

هل من آثار جانبية لاستخدام فيتامين د3؟

نعم، فالبرغم من فوائد فيتامين د3 للبشرة في حال تطبيقه موضعيًا أو حتى في حال استخدامه عن طريق الفم، إلا أن استخدامه قد يترتب عليه بعض الآثار الجانبية، والتي تتضمن غالبًا كل ما يأتي، خاصة في حال عدم الالتزام بالجرعة الموصى به منه:

طفح جلدي.
تورم.
حكة.
صعوبة في التنفس.
دوار شديد.
الغثيان والتقيؤ.
احمرار يزداد سوءًا مع الوقت في كل من الوجه، واللسان، والحلق.

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع

حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك

اخوك
نجم الجدي

سلمت اناملك لروعة ذوقك
يسعدك ربي ويحقق أمانيك

سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك

بيض الله وجهك
طرح واختيار روعه للموضوع
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي


مجنون قصآيد

نقلك روعه للموضوع


ودي يسبقه احترامي

‏جمال الاختيار
خلفه ذآئقة جميله جدا

تعرف ماذا تقدم

‏محتوى الطرح اكثر من راقي

من الاعماق
اقدم لك شكري واحترامي

يعطيك العآفيـه
على الموضوع الروعـه
شكراً لك من القلب على هذآ المجهُود ,
ماأنحرم من عطـآءك المميز يَارب !
حفظك الله ورعآيته .
لِـ روحك باقات الورد