01-12-2020
|
|
فوائد الطماطم للأطفال
اعتبر البعض أن الطماطم أو البندورة من الفواكه، وربما السبب في ذلك أنها تؤكل نيئة ويمكن تقطيعها على شكل شرائح مثل الفاكهة وإضافتها لكل وجبة على المائدة، فما هي الفوائد الصحية للطماطم بالنسبة لطفلك؟
الدكتورة سعاد أبو الخير، أخصائية تغذية علاجية، تشير إلى فوائد الطماطم" البندورة" لطفلك كما يلي...
فوائد البندورة لطفلك
تحتوي الطماطم على نسبة كبيرة من الحديد، ولذلك هي وقاية لطفلك من الأنيميا" فقر الدم".
تحتوي على الكالسيوم والماغنيسيوم، وكذلك فيتامين سي، فهي بذلك وقاية من الأمراض وتقوي العظام ومناعة الطفل.
تحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة.
تحمي الطفل من الإصابة بالإمساك، بل إنها توصف لعلاجه.
تفيد الطماطم في علاج ارتفاع درجة الحرارة عند الأطفال.
تنشط وظائف الكليتين عند الطفل وطرح السموم منهما.
تعالج الطماطم عسر الهضم عند الأطفال الناتج عن الغازات.
تعمل الطماطم كمطهر للمعدة والأمعاء.
لا تزيد الوزن فهي آمنة للأطفال الذين يعانون من السمنة.
كيف تقدمين الطماطم لطفلك؟
هل يفضل عصير الطماطم للرضع؟
|