كيف نحترم ذاتنا نصائح لتنمية الثقة بالنفس

ذي بصرآحه غريبه أقرأووهـــآ

النصيحة الحادية عشرة

***قم بمكالمة هاتفية جازمة***

إذا كنت لا تشعر بالطمأنينة من مقابلة شخص فاستخدم الهاتف لحل المشكلة معه, وإذا كان لديك مكالمة خاصة صعبة, وعليك القيام بها فافعل ذلك وأنت واقف , فالشخص الذي تكلمه غالبا ما يكون جالسا.

بالرغم من أنك لا تستطيع رؤية الشخص الذي تكلمه وكذلك لن يتمكن هو من رؤيتك (باستخدام الهاتف العادي), فإنك ستشعر بتفوق جسدي ونفسي , ويمكن للأصوات أن تتحور ببساطة شديدة لتصبح مناسبة لأي استخدام!!
ابتسم أثناء المكالمة.. وارفع صوتك..فعندما تبتسم يصبح صوتك أكثر ثقة وجزما, ويعاملك الآخرون باحترام أكبر..كما أن التبسم يزيد من شعورك بالراحة أيضا.

وهكذا لن تكون تلك المكالمة تجربة مخيفة كما توقعتها, بل مريحة , وتحقق من خلالها ما كنت عاجزا عن تحقيقه...