الله يحييك معنآ هـنـا


 
العودة   منتديات قصايد ليل > ..✿【 مـآذآ يـدور حولـﮯ 】✿.. > …»●[قصايد ليل للتربيهـ والتعليــم والاجتماعيات والتنمية البشرية]●«…
 

…»●[قصايد ليل للتربيهـ والتعليــم والاجتماعيات والتنمية البشرية]●«… { .. يختص هذا القسم بتعليم كل المواد واللغات ولجميع المستويات للطلاب والمعلمين والاهتمام بالتطور التعليمي .. }

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 11-22-2016
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
وتبَقــّـَــيَ~ بيَـنْ ~آضَلُعــِــي ِ آتنفَسُكــَــ في ~كُلَّ ~ حِيـِـــنٍ
لوني المفضل Aliceblue
 عضويتي » 27920
 جيت فيذا » Oct 2014
 آخر حضور » منذ 12 ساعات (02:48 AM)
آبدآعاتي » 1,384,760
الاعجابات المتلقاة » 11593
الاعجابات المُرسلة » 6425
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه
 التقييم » إرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع ithad
مَزآجِي  »  رايقه
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي كل ما تحتاج معرفته لتتعلم كيف تتحكم في أحاسيسك





سمعنا كثيرا عن أشخاص تقودهم أحاسيسهم وتهيمن على حركاتهم وسكناتهم.

وفي هذا الخـــضم من الأحاسيس المختلفة يضيع منهم صوت العقل ويتلاشى، إذ يرتطم بأمواج عاتية من الآلام و أوجاع النفس أو الغضب أو الخوف، وتتحول هذه الأحاسيس إلى مهيمن ورقيب فوقي يوجه الذات إلى سلوكات غير ملائمة.

فالكلمات قد تتجاوز العقل وتتخطاه فنتكلم انطلاقا من غريزتنا دونما تفكير عقلي في الموقف.

لكن لحســــن الحـــظ أن هذه الحالـــة غير السليمة ليست محتمة على الـــذات إلى الأبـــد، لا أبدا، فبإمكاننا أن نتعلم كيف ندير ونتحكم في مختلف أحاسيسنا.

أجل، هيمنة هذه الأحاسيس عليك ليس أمرا قدريا.

مدونة النجاح الذاتي ترافقكم في جولة مع بعض النصائح التي تتيح لك التخلص من القلق الدائم، وتقليص آثار الأحاسيس السلبية على نفسيتــــك.

1. التحكم في الأحاسيس القوية بإدراك حدود قدرتها

الأحاسيس السلبية مهما كانت دوافعها، فإنها تعتـــــم على تفكيــــرنا، وتتَــمَلكنــــــا إلــــى أن تصبـــح في النهـــــايـــة حواجز حقيقية أمام التفكير المنطقي.

وتدبير هـــذه الأحاسيــس لا يعني أن تتجاهلهـــا بأن تدفنــــها في أعمق نقطة منـــك، وأن تتنـــاسـى إدمـــاجها فـــي نشاطك.

بعـــض الأحداث الاستثنائية، كوفاة شخص قريب أو شجار عنيف أو اعتداء… تستثير فينا ردات فعل نفسية طبيعية، تكون سببا في القلق وعدم الراحة أو الصدمة.

وعندما تحـــاول أن تتخـــلص من هـــذه الأحاسيس بطمــرها ودفنها، فإن ذلك لا يسمح بالتخلص منها، فثقلها على وعيك لا يختفي من غيـــر جـــهد.

السلاح الأكثر فعاليــــة للتحكــــم في أحاسيسك هو الموضـــــــــوعية. يتعين أن تتقبل شعورك كيفما كان (خوف، ألم…)، ليتسنى لك وضعه في حجمه الحقيقي والنسبي.

هدفـــك سيكون إذن هو أن تحلل بدقة آثار هذه الأحاسيس على سلوكاتك.

هل تتصرف بطريقــــة مختلفـــة بعد ظهور هــذا الإحساس؟

هل يؤثر على علاقاتك الاجتماعية؟

هل يغيـــر من أولوياتك في حياتك اليومية؟

طرحـــك لهـــذه الأسئلـــة يُعـــد الخطـــوة الأولى باتجاه تدبيــــر والتحكــــم في هذا الإحساس الذي يـكتنفـــــك.

نفسيتك ستستـــدعي عنصــــر الشــــك، وستتحرر تدريـــجيا من سطــــوة ذلك الشعـــور بجعلـــك تدرك اللحظة التي أصبح فيها قوة فوقية معرقلة لإعمال العقـــل.

2. التحكــــم في الأحاسيس القوية من خلال الاستبطان العميق.

بتجــــدد تأثيـــر أحاسيـــسك على طريقـــة إدراكـــك للعــــالم، سوف لـــن تستطيـــــع أن تحـــــدد هـــذه الأخيــــرة بســهولــة.

ولكن أحاسيس مـــن هــذا النـــوع لا تظهـــر بالضــرورة فـــي اللحــــظة التي تعمـــل فيــــها على تجــديــــد وجـــودك.

هناك عـــدد من أحاسيـــسنا مطمـــور ومتخفـــــي في انتظــــار عنصــــر مثيـــر يجعـــلها تطفـــــوا عــلى السطــح لتكتسحنـــا من جــديـــد.

ولتدبيــــر أحاسيــــس من هـــذا النــــوع يتعيــــن الغـــوص بعمـــق في أغــوار الذات، ودراســـة نفسيتـــك وماضيك.

وهـــكذا، ستتمكن من تحديـــد النبع الذي تدفقت منه.

هدفـــك إذن لا يتجلى في محاربتـــك للأحاسيــــس التي تكتسحـــك، بل هدفـــك هو تقبلــــها، ومعانقتها لفسح المجال لعقـــلك كي يشق طريقه إلى تبــــديد الضغـــط الناشئ بسبب هذه الأحاسيس.

صحيح أن التحكم في هذه المشاعر السلبية يبدو غير متقبل وغير مقنع : (نـــوبة حزن شديدة، غضب عارم….).

ولكن كــــن على يقين أن هذه الأحاسيس ليست عناصر تابثة تميزك في شخصيتك.

إنـــها أحاسيس عابرة فقـــط كسحابة صيف، يصبح متَحـــكَّــما فيها كلما تقدمت في عملية الاستبطان التي تحدثنا عنها.

3. التحكـــم في الأحاسيس القوية بتحديد غايتها

تأكـــد أن نفسيـــتك ليست بشيطـــان يحاول أن يتلاعـــب بك بأن يعكـــر صفو حياتك.

إذا كانت أحاسيسك تمنعـــك من استعادة السيطـــرة على حياتك، فلأنك انحصرت بذاتـــك داخلها.

وهذا الانحصار يكـــبح ارتقاءك بـــذاتـك، إنه يجسد الصدمة، ويجسد نقصا في شخصيتك.

التحـــكم في المشاعر السلبية يعود إذن إلى محاربـــة المصادر التي تكبــــح السعي إلى تحصيل السعادة، وتكبح إدراكك لذاتك ومعرفة من أنــــت بعمــــق.

لكي يتسنى لك ترويض هذه المشاعر سيكون لزاما عليك أن تُبقي عقلـــك منفتحــــا، متنبها بفضول، لكي تفهم تبعاتها عــلى حياتك سواء في واقعك اليومي أو بشكل خصوصي (حميمي).

4. التحكم في الأحاسيس القوية بأن تفسح لها المجال بوعي لتملي عليك بعض اختياراتك

إذا كنت لا تستطيع أن تتحرر من إرادتك الحـــرة وأن تترك أحاسيسك تهيمــن عليك، فإنك تستطيع أن تتركها تؤثر على اختياراتك.

هذا التأثير يجب أن يكون رغبة واعية، بمعنى أن تكون هذه الرغبة مصدر قراراتك.

وهكذا، لا تكبت حـــزنك… بإمكانك أن تبكي، أن تبوح بأحزانك لشخص أو حتى للورق.

نفــــــس الشـــيء بالنسبة للغضب.

لا شيء يمنعك من أن تكون بمزاج سيئ، تستطيع إذن أن تُــعبر عن هذا الخير بالقيام بنشاط ملموس، او أن تكتب رسالة مليئة باستياءاتك، لتحرقها بعد ذلك.

تدبيــــر المشاعر عــن طريق تركها تعبر عن نفسها يمكن أن يقودك إلى التغيير الجذري في حياتك.

قد تكون انتبهت إلى أنك لا تتطور في نشاطك المهني ، في منطقتك، مع بعض الأشخاص…

يجب أن تكون دائما في الاستماع إلى الإحساس الذي يكتنفك وأن لا تكبتـــه وأن تجعله موضوعا لتفكيرك من أجل أن تتخذ القرارات التي تناسب حالتك النفسية.

من أجل التحكم في الأحاسيس التي تبدو سيئة أو هدامة، يلزمك ان تتقبلها، أن تتركها تعبر عن نفسها، إنها ليست سوى وسيلة تواصل مباشرة تستخدمها نفسيتك لتنقل إليك رسالة هامة مفادها: ضرورة التغيير الذي يتجه بك نحــــو الارتقاء بــــنفسيتك.




 توقيع : إرتواء نبض



رد مع اقتباس
قديم 11-22-2016   #2


الصورة الرمزية عـــودالليل

 عضويتي » 2
 جيت فيذا » Sep 2008
 آخر حضور » منذ 17 ساعات (09:29 PM)
آبدآعاتي » 749,946
الاعجابات المتلقاة » 1957
الاعجابات المُرسلة » 3985
 حاليآ في » فوق الكواكب والنجوم
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الادبي
آلعمر  » 28سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » اعزب
 التقييم » عـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   7up
قناتك action
اشجع ithad
مَزآجِي  »  استغفر الله

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera: استخدم كاميرا الجوال

мч ѕмѕ ~
ياهلا باللي ينور

دنيتي صوته



كيف

لوجيتني

وش حالها الدنيا
мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



إنتقآء أكثر من جميل

لموضوع يحمل في طياته الشي الكثير
من الجمالية والفآئدة

جهد يذكر فيشكر

من أعماق القلب اقدم لك تقديري

الحريري


 توقيع : عـــودالليل




مهم جدآ
قرار بخصوص احتساب المشاركات وتوضيح مفصل
بالاضافة لشروط استخدام الخاص وصندوق المحادثات

تفضلوا بالدخول

طريقة احتساب المشاركات وكيف تحصل على مشاركات اضافيه بنجاح - منتديات قصايد ليل

قوانين استخدام الشات والرسائل الخاصة - منتديات قصايد ليل


رد مع اقتباس
قديم 11-22-2016   #3


الصورة الرمزية RioO

 عضويتي » 28825
 جيت فيذا » Feb 2016
 آخر حضور » منذ 4 دقيقة (02:49 PM)
آبدآعاتي » 263,785
الاعجابات المتلقاة » 613
الاعجابات المُرسلة » 725
 حاليآ في » جنوبية
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » RioO has a reputation beyond reputeRioO has a reputation beyond reputeRioO has a reputation beyond reputeRioO has a reputation beyond reputeRioO has a reputation beyond reputeRioO has a reputation beyond reputeRioO has a reputation beyond reputeRioO has a reputation beyond reputeRioO has a reputation beyond reputeRioO has a reputation beyond reputeRioO has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  ابكي

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



قطرات الندى انثرها
على ورقة امتزجت بنقاء روحك
لجمال ما طرح هنا قلمك و ابداعك
شكرا من القلب لـ هكدا عطاء
شكرا مدد على طرحك الرائع
لا عدمنا جهودك
كل الود




رد مع اقتباس
قديم 11-22-2016   #4


الصورة الرمزية فزولهآ

 عضويتي » 27940
 جيت فيذا » Nov 2014
 آخر حضور » منذ 7 ساعات (07:29 AM)
آبدآعاتي » 972,933
الاعجابات المتلقاة » 339
الاعجابات المُرسلة » 160
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 20سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء
 التقييم » فزولهآ has a reputation beyond reputeفزولهآ has a reputation beyond reputeفزولهآ has a reputation beyond reputeفزولهآ has a reputation beyond reputeفزولهآ has a reputation beyond reputeفزولهآ has a reputation beyond reputeفزولهآ has a reputation beyond reputeفزولهآ has a reputation beyond reputeفزولهآ has a reputation beyond reputeفزولهآ has a reputation beyond reputeفزولهآ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows Vista
مشروبك   pepsi
قناتك rotana
اشجع shabab
مَزآجِي  »  ارتب البيت

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: Sony

мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



طرح جميل


 توقيع : فزولهآ









احُب كل شي كان رحمه لي من الله


رد مع اقتباس
قديم 11-22-2016   #5


الصورة الرمزية نجم الجدي

 عضويتي » 134
 جيت فيذا » Feb 2009
 آخر حضور » منذ 23 ساعات (03:12 PM)
آبدآعاتي » 273,446
الاعجابات المتلقاة » 2151
الاعجابات المُرسلة » 5717
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 48سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » نجم الجدي has a reputation beyond reputeنجم الجدي has a reputation beyond reputeنجم الجدي has a reputation beyond reputeنجم الجدي has a reputation beyond reputeنجم الجدي has a reputation beyond reputeنجم الجدي has a reputation beyond reputeنجم الجدي has a reputation beyond reputeنجم الجدي has a reputation beyond reputeنجم الجدي has a reputation beyond reputeنجم الجدي has a reputation beyond reputeنجم الجدي has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   cola
قناتك mbc
اشجع naser
مَزآجِي  »  احبكم

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: استخدم كاميرا الجوال

мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي


 توقيع : نجم الجدي






رد مع اقتباس
قديم 11-22-2016   #6


الصورة الرمزية ورده

 عضويتي » 28548
 جيت فيذا » Sep 2015
 آخر حضور » 03-31-2017 (08:54 PM)
آبدآعاتي » 79,366
الاعجابات المتلقاة » 34
الاعجابات المُرسلة » 0
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » ورده has a reputation beyond reputeورده has a reputation beyond reputeورده has a reputation beyond reputeورده has a reputation beyond reputeورده has a reputation beyond reputeورده has a reputation beyond reputeورده has a reputation beyond reputeورده has a reputation beyond reputeورده has a reputation beyond reputeورده has a reputation beyond reputeورده has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~
مجرد ابتسامةة وقلب نظيف
ونفس سموحه
هكذا نعيش جمال الحياة

افتراضي



انسكاب راهي/عطاء مميز
اطيب الامنيات..


 توقيع : ورده







رد مع اقتباس
قديم 11-22-2016   #7


الصورة الرمزية نظرة الحب

 عضويتي » 68
 جيت فيذا » Jan 2009
 آخر حضور » منذ 17 ساعات (09:27 PM)
آبدآعاتي » 658,047
الاعجابات المتلقاة » 930
الاعجابات المُرسلة » 349
 حاليآ في » بين قصــائــدهـ
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 27سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » نظرة الحب has a reputation beyond reputeنظرة الحب has a reputation beyond reputeنظرة الحب has a reputation beyond reputeنظرة الحب has a reputation beyond reputeنظرة الحب has a reputation beyond reputeنظرة الحب has a reputation beyond reputeنظرة الحب has a reputation beyond reputeنظرة الحب has a reputation beyond reputeنظرة الحب has a reputation beyond reputeنظرة الحب has a reputation beyond reputeنظرة الحب has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع naser
مَزآجِي  »  استغفر الله

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

мч ѕмѕ ~
ماعلموك ؟
إنه في غيابك
يلف دنياي السكون وفي وجودك
تضحك احزاني وتهون..
мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



طرح رائع قلبي


 توقيع : نظرة الحب




رد مع اقتباس
قديم 11-22-2016   #8


الصورة الرمزية دلع

 عضويتي » 23642
 جيت فيذا » Mar 2013
 آخر حضور » 07-03-2022 (03:30 PM)
آبدآعاتي » 123,657
الاعجابات المتلقاة » 2707
الاعجابات المُرسلة » 799
 حاليآ في » في بيتنا
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » العام
آلعمر  » 24سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء
 التقييم » دلع has a reputation beyond reputeدلع has a reputation beyond reputeدلع has a reputation beyond reputeدلع has a reputation beyond reputeدلع has a reputation beyond reputeدلع has a reputation beyond reputeدلع has a reputation beyond reputeدلع has a reputation beyond reputeدلع has a reputation beyond reputeدلع has a reputation beyond reputeدلع has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   star-box
قناتك rotana
اشجع ithad
مَزآجِي  »  رايقه

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

мч ѕмѕ ~
لامنّي تباطيتڪ وجا بخاطري لڪ شووقْ

دعيت إن الفرح دربڪ .. ولاتنشآف بڪ ضيقّه
мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



يعطيك ألف عافيه ننتظر جديدك.........


 توقيع : دلع





رد مع اقتباس
قديم 11-22-2016   #9


الصورة الرمزية مجنون قصايد

 عضويتي » 27626
 جيت فيذا » Jul 2014
 آخر حضور » منذ 9 ساعات (05:50 AM)
آبدآعاتي » 265,319
الاعجابات المتلقاة » 1849
الاعجابات المُرسلة » 8770
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 51سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » مجنون قصايد has a reputation beyond reputeمجنون قصايد has a reputation beyond reputeمجنون قصايد has a reputation beyond reputeمجنون قصايد has a reputation beyond reputeمجنون قصايد has a reputation beyond reputeمجنون قصايد has a reputation beyond reputeمجنون قصايد has a reputation beyond reputeمجنون قصايد has a reputation beyond reputeمجنون قصايد has a reputation beyond reputeمجنون قصايد has a reputation beyond reputeمجنون قصايد has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   cola
قناتك mbc
اشجع ithad
مَزآجِي  »  احبكم

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: Sony

мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



ماشاء الله تبارك الرحمن

ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد



 توقيع : مجنون قصايد






رد مع اقتباس
قديم 11-23-2016   #10


الصورة الرمزية الغنــــــد

 عضويتي » 28230
 جيت فيذا » Mar 2015
 آخر حضور » 10-28-2020 (01:39 PM)
آبدآعاتي » 152,131
الاعجابات المتلقاة » 428
الاعجابات المُرسلة » 14
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » الغنــــــد has a reputation beyond reputeالغنــــــد has a reputation beyond reputeالغنــــــد has a reputation beyond reputeالغنــــــد has a reputation beyond reputeالغنــــــد has a reputation beyond reputeالغنــــــد has a reputation beyond reputeالغنــــــد has a reputation beyond reputeالغنــــــد has a reputation beyond reputeالغنــــــد has a reputation beyond reputeالغنــــــد has a reputation beyond reputeالغنــــــد has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

افتراضي



ابداع رائع

وشااهدت الجميل الراقي

شكراً لك
و
دمت بكل خير




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لا, لتتعلم, أحاسيسك, معرفته, تتحكم, تحتاج, في, كل, كيف


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الديوان المكتوب للشاعر / محمد بن فطيس المري "المقروءهـ" المكتوبه نادر الوجود …»●[دواويــن الشعــراء والشاعرات المقرؤهـ المسموعهــ]●«… 23 07-03-2011 11:22 PM
ااسماء الله الحسنى ضحكة خجوله …»●[ أرواح أيمـــانيـــه ]●«… 8 01-22-2009 08:13 PM
موسوعه قصايد ليل المعلوماتيه ...؟ البرق النجدي …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… 12 01-12-2009 08:18 PM
ديوان الشاعر / محمد بن جار الله السهلي "المقروءهـ" المكتوبه نادر الوجود …»●[دواويــن الشعــراء والشاعرات المقرؤهـ المسموعهــ]●«… 0 12-18-2008 01:40 AM
ღღسلـــــةفواكـــــــه والخضـــرواتღღ نادر الوجود …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… 6 12-13-2008 01:43 AM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية