03-18-2012
|
#181
|
خسارة الوزن قد تعني خسارة الأصدقاء أيضا
يعتقد العلماء النفسانيين بأن تخفيف الوزن يؤدي إلى تراجع في الصداقات الحميمة، خصوصا بين النساء.
لا تتسرعي في خسارة الوزن، إذا كنتِ لا تريدين خسارة اللحظات اللطيفة من الدردشة مع الصديقات. وفقا لنتائج مسح جديد، شمل على 10,000 سيدة من المملكة المتحدة وقامت به شركة متخصصة في منتجات تخفيف الوزن، التصحيح السريع لحجم الخصر قد يشكل خطورة على الصداقات النسائية.
هذا واعترفت ثلث النساء في المقابلات بصدق بأنهم يحسدن صديقاتهن اللاتي يخسرن الوزن سرا. بينما قالت واحدة من ستة نساء بأنهن يرغبن في أن يزيد وزن صديقاتهن. في حين قالت 20 % من المشاركات بأنهن شعرن بالسعادة عندما زادت أوزان صديقاتهن عدة باوندات.
ويبدو أنه مهما مدحنا الصداقات القوية ومهما تحدثنا عن أمنياتنا بالتوفيق والسعادة لإصدقائنا، إلا أن الغيرة الإنسانية في أغلب الأحيان تكون أقوى من أقوى الصداقات.
من جهة أخرى، قالت 10 بالمائة من المشاركات بأنهن كذبن على صديقاتهن وقلن بأنهن خسرن الوزن. ولكن هل كان ذلك بهدف تشجيع الصديقة على خسارة الوزن؟ لا، هذه الكلمات استعملت فقط لحث الصديقة على التوقف عن الحمية. هذا ولاحظ الباحثون بأن عدد هائلا من النساء ما بين سن 16-17 عاما يشاركن صور صديقاتهن القبيحة على مواقع وشبكات التواصل الإجتماعي.
|
|
|
|
|
03-18-2012
|
#182
|
حذرت العديد من الدراسات العلمية من اللجوء إلي تناول قالب من السكر أو وجبة سكرية عند الشعور بالتعب في وسط النهار.
فقد أثبت باحثون في جامعة كمبريدج البريطانية أن تناول الوجبات السكرية يعوق أو يبطئ من نشاط خلايا الأوركسين, وهو هرمون عصبي تنبيهي يؤدي نقص إفرازه لإصابة الإنسان بحالة من النعاس الدائم.
وفي تجربة علي متطوعين تم إعطاؤهم شرابا فيه42 جراما من السكر, بالإضافة إلي30 جراما من الكافيين, وتم تقديم شراب مماثل لبالغين دون إضافة السكر, والفريقان اللذان تناولا الوجبة ناموا لمدة خمس ساعات, وبعد خمس دقائق من الاستيقاظ كان الفريق الذي تناول المشروب المحلي بالسكر يرغب في النوم من جديد.
والسؤال هو: هل نمتنع عن أكل الحلوي ونتناول البروتين, ووفق الدراسة فإن الأحماض الأمينية الموجودة في البروتين تعمل علي تحفيز هرمون الأوركسين, وهو ما جعل جيم هورن رئيس فريق البحث يدعو إلي تناول البروتين والحلوي في نفس الوجبة لتحقيق التوازن بين إبطاء إفراز الهرمون بالسكر وتحفيزه بالبروتين.
|
|
|
|
|
03-18-2012
|
#183
|
فوائد عشبة الدمسيسة
هي عبارة عن نبات عشبي ينموا في البراري كما يعرف أن هذا النبات ينموا بكثرة علي شاطيء نهر النيل كما يزرع في الاقاليم المعتدلة يصل إرتفاعة إلي حوالي متر كما يمتاز السيقان الخضراء الرمادية وأوراقة غريبة الشكل فهي تشبة الريشة المشرشرة ومغطاه بشعيرات دقيقة بيضاء كما تمتاز برائحتها الجزابة والموطن الاصلي لنبات الدمسيسة أوربا واليوم هي تنموا بنطاق واسع في شرق أسيا الوسطي والولايات المتحدة كما تنجح زراعتها في الاقاليم المعتدلة وهي تتكاثر عن طريق البزور في فصل الربيع كما تعتبر الدمسيسة محصول صيفي وتعد عشبة الدمسيسة من الاعشاب المصرية القديمة التي كانت وماذالت لها شهرة كبيرة في الوصفات العلاجية الشعبية كما أن تحتوي الدمسيسة علي زيت طيار يحتوي علي فيتامين { أ} وهو زيت ثابت أهم مكوناته مادة تسمي { السوجون } التي لها تأثير قوي في علاج حالات المغص الكلوي كما تسهل في تفتيت الحصوات وإدرار البول كما أن نبات الدمسيسة له دور ممتاز في علاج المعدة بالكامل وأنصح بشراب الدمسيسة لأن لها تأثير قوي علي الجهاز الهضمي وبالاخص علي المعدة والمرارة فهوا ايضاً مفيد في سهولة الهضم وإدرار البول وطارد للديدان وأود أن أقول بأن نبات الدمسيسة مهم جداً للذين يعانون من ضعف الهضم فهو يذيد من حمض المعدة وأفرازات الصفراء لذا يحسن الهضم وإمتصاص المواد الغذائية وهذا ما يجعله مفيداً في كثير من الحالات بما في ذلك فقر الدم كما يخفف الرياح ونفخة البطن وطاردة للغازات فإذا أخذت الوصفة بإنتظام فهي تعمل علي تقوية الهضم وتساعد الجسم في إستعادة حيويتة الكاملة بعض معاناة من فترة المرض الطويل كما إشتهرت عشبة الدمسيسة في علاج الديدان كما وتستخدم كمضاد للإكتئاب وأيضاً خافض لحرارة الجسم المرتفعة كما أنصح بشراب الدمسيسة لتخلص من مغص المعدة والقولون والتقلصات و تفتيت الحصوات وإنذال الرمال وتنظيف الجهاز البولي
الدمسيسة تطرد دودة الاسكارس وتعالج آلام المعدة وفقر الدم والاكتئاب
الدمسيسة نبات ينمو على جوانب الطرقات وفي البراري ويزرع في الأقاليم المعتدلة وهو نبات يصل ارتفاعه إلى حوالي متر معمر وله ساق خضراء إلى رمادية وأوراق ريشية مشرشرة ومغطاة بشعيرات دقيقة بيضاء اللون، الأزهار مركبة ذات لون مصفر والنبات له رائحة عطرية، يعرف بالأفسنتين والشيبة وبالفرعونية شنايت.
أما علمياً فيعرف باسم Artemisia absinthium والجزء المستخدم من النبات الأزهار والأوراق، الموطن الأصلي لنبات الدمسيسة أوروبا واليوم ينمو في آسيا الوسطي وشرقي الولايات المتحدة الأمريكية ويزرع في الأقاليم المعتدلة في جميع أنحاء العالم ويتكاثر عن طريق البذور في الربيع أو بتقسيم الجذور في فصل الخريف وتجنى الأوراق والأزهار في نهاية الصيف.
المحتويات الكيميائية:
تحتوي الدمسيسة على زيت طيار تصل نسبته إلى حوالي 0,3٪ وزيت ثابت أهم مكوناته مادة الثوجون التي لها تأثير قوي في علاج حالات المغص الكلوي وتسهيل خروج الحصوات وإدرار البول، كما يحتوي الزيت الطيار على ابروتامين وبيتابوربونين وسيسكوتربين لاكتون والمعروف بالأرتيميزينين وكذلك فيتامين أ، كما يحتوي على جلوكوزيد الأفسنتين.
الاستعمالات:
تعد الدمسيسة من الأعشاب المصرية القديمة التي كانت ومازالت لها شهرة كبيرة في الوصفات الشعبية العلاجية، وقد استخدمت قديماً في تفتيت الحصوات والتخلص من أورام الرحم على شكل لبوس موضعي.
وكان هذا النبات في الماضي من المنكهات الرئيسية لشراب الفرموت الذي اشتق منه اسم الأفستين الألماني، وكان يستخدم لتنقية كثير من المشروبات، ويعد هذا النبات أحد النباتات المرة بحق وله تأثير مقوى على الجهاز الهضمي وبالأخص على المعدة والمرارة.
يقول ابن البيطار أن عشب الأفسنتين يستعمل في الهضم والإدرار وطرد الدود، ويصنع منه شراب كحولي باسمه.
وحديثاً أثبتت الأبحاث التي أجريت على الدمسيسة أن هناك مجموعة من المكونات الكيميائية الموجودة فيها تساهم في مفعولها الطبي، كثير منها شديد المرارة ويؤثر على مستقبلات المذاق المر في اللسان مما يطلق منعكساً فينبه المعدة والإفرازات الهضمية الأخرى.
أن الأزونيات مضادة الالتهاب والسيكوتربينات ذات مفعول مضاد للأورام، كما أنها من أفضل النباتات إبادة للحشرات، أما مركبة الثوجون فهو منبه للدماغ وهو مأمون الاستعمال بجرع صغيرة ولكنه سام بجرعات كبيرة، إن نبات الدمسيسة مهمة جداً للذين يعانون من ضعف الهضم فهو يزيد من حمض المعدة وإفراز الصفراء، لذا يحسن الهضم وامتصاص المواد الغذائية وهذا ما يجعله مفيداً في كثير من الحالات بما في ذلك فقر الدم كما يخفف الأرياح والانتفاخات وإذا أخذت الوصفة بانتظام فإنها تقوي الهضم ببطء وتساعد الجسم في استعادة حيويته الكاملة بعد مرض طويل.
كما أن الدمسيسة قد اشتهر بعلاجها للديدان، بالإضافة إلى ذلك فإن هذا النبات مبيد حشري جيد كما يستخدم هذا النبات كمضاد معتدل للاكتئاب، كما أنه يستخدم مع بعض الأدوية الأخرى كمخفض للحرارة وفي حالات فقر الدم.
يوجد عدة أنواع من أشهرها القيصوم والشيح الصيني والشيح الشاذ والشيخ الشعري والشيح الشرقي والشويلا والطرخون.
الجرعة من نبات الدمسيسة ملء ملعقة من مسحوق النبات لكل كوب من الماء الساخن بدرجة الغليان ويترك خمس دقائق ثم يصفى ويشرب.
وهناك استعمالات داخلية وأخرى خارجية لنبات الدمسيسة فمثلاً يستعمل مغلي الدمسيسة لطرد دودة الاسكارس ولعلاج آلام المعدة والهضم وفقر الدم والاكتئاب وكمسكن للباطنة وينقي الجسم من السموم وعلى الأخص السموم الرصاصية والزئبقية التي كانت تستخدم في مرض الزهري ومضاعفاته، كما أن شرب مغلي الدمسيسة يقوي الذاكرة ويقلل النسيان والشعور بالخجل وينشط الشعور النفساني بوجه عام أي يرفع معنويات شاربه.
أما الاستعمالات الخارجية فتستعمل الدمسيسة على هيئة كمادات تعالج بها آلام المعدة الشديدة والإسهال المصحوب بمغص حيث توضع كمادات مغلي الدمسيسة فوق أعلى البطن وهذا التكميد مفيد أيضاً لآلام المرارة ومعالجة الإمساك العصبي وفي اضطرابات الكبد التي تسبب طفحاً وحكة في الجلد.
|
|
|
|
| | |
العرض العادي
